百合梨汁羹
原料：鲜百合100克、梨1个蜂蜜适量
百合梨汁羹的做法
1．将梨洗净，去皮。
2．将洗净的梨去核，切成块，放入盅内。
3．将鲜百合放在梨块上。
4．淋上蜂蜜，加适量清水。
5．将盛有梨块、鲜百合的盅放入蒸锅内蒸30分钟，至熟烂即可。
功效：此汤润肺。百合甘寒滋润，质厚多液，有润肤美容、防老抗衰、润肺止咳、宁心安神等功效。
健康饮食网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
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梨的营养价值及功效
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