百合梨汁羹的做法

　　百合梨汁羹

　　原料：鲜百合100克、梨1个蜂蜜适量

　　百合梨汁羹的做法

　　1．将梨洗净，去皮。

　　2．将洗净的梨去核，切成块，放入盅内。

　　3．将鲜百合放在梨块上。

　　4．淋上蜂蜜，加适量清水。

　　5．将盛有梨块、鲜百合的盅放入蒸锅内蒸30分钟，至熟烂即可。

　　功效：此汤润肺。百合甘寒滋润，质厚多液，有润肤美容、防老抗衰、润肺止咳、宁心安神等功效。

　　健康饮食网小提示

　　芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

　　鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。

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　　梨的营养价值及功效

　　梨是我国的常见水果，品种繁多，它们有的汁鲜味美、皮薄肉细，有的香脆适口肉酥汁丰，各自有着独特的风味。梨含有人体健康不可缺少的苹果酸、...[更多]