冬瓜汁绿豆粥
原料:大米25克,绿豆适量,冬瓜汁100毫升。
冬瓜汁绿豆粥的做法
①大米及绿豆洗净,加入冬瓜汁,浸泡3小时以上。
②将上料上锅蒸1小时,趁热食用。
健康饮食网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
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绿豆和绿豆芽的作用
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]