黄豆核桃糊的做法

　　黄豆核桃糊就是一款不错的佳肴。

　　原料：黄豆300克，白芨10克，核桃肉400克，粳米50克，白糖适量。

　　黄豆核桃糊的做法

　　1.将黄豆、白芨、核桃肉、粳米分别清洗干净，烘干，共研成细粉，待用。

　　2.先用适量冷水调成浆，拌匀，再徐徐倒入锅内滚水中，用量500毫升，边倒入边搅拌，煮成糊状，然后加入白糖拌匀。每日早、晚各服用100克。

　　美容功效：益气养血，润燥消肿。

　　健康饮食网小提示

　　红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

　　核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

　　关键词核桃黄豆黄豆食谱

　　黄豆芽的营养

　　现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]