抗皱补维生素C餐：奇异果汁的做法

　　原料

　　奇异果两个，蜂蜜少许，冷开水半杯。

　　做法

　　将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。启动果汁机约1分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。

　　功效

　　超高量维生素C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效。奇异果超高含量的维生素C更能让人拥有好气色。

　　做这道果汁的时候，通常不用把奇异果打得太碎、吃不出果粒，除了保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，早上喝一杯，真是一举数得的活力妙方。

　　猕猴桃——“维C”之

　　猕猴桃又名奇异果、杨桃、猴仔桃、野梨等，猕猴桃科植物猕猴桃的果实。原产自我国，《诗经》中即已有记载，现我国中南、华南地区均有种植。...[更多]