扁豆花粥的做法

　　扁豆花粥

　　材料：白扁豆花、粳米。

　　扁豆花粥的做法

　　取每年7~8月间未完全开放的白扁豆花，晒干备用，以粳米100克煮粥，待粥将成时放扁豆花10~15克，煮一至两成开。

　　养颜功效：扁豆花粥味道香甜，健脾强胃，极为爽口，美肌养颜，提神醒脑，延缓衰老。

　　扁豆为一年生豆科缠绕草本植物，其花富含蛋白质．维生素C及碳水化合物等营养成分，是较为理想的美容佳品。

　　健康饮食网小提示

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　　关键词:扁豆扁豆食谱

　　家中如何预防扁豆中毒

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