木瓜银耳排骨汤的做法

　　木瓜银耳排骨汤

　　原料:木瓜1个，干银耳40克，小排骨360克，精盐适1.木瓜去皮、籽，切成小块，姜少许。

　　木瓜银耳排骨汤的做法

　　1.干银耳用温水泡发，撕成小块；小排骨用精盐水汆烫去血污。

　　2．锅中加入1000克水，烧开后放入所有主料和姜，旺火煮开后改小火煲约1.5小时。

　　3．加入适量精盐调味即可。

　　特点:有强身健体，去毒养颜之功效。

　　健康饮食网小提示

　　莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

　　木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

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　　咳嗽吃银耳好,但不是

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