黑豆煮鱼的做法

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菜系及功能:美容食谱黑豆煮鱼原料:黑豆1/3杯鱼片3片(12两)姜片3片葱段少许水3杯盐2小匙茴香粉1小匙香油2小匙酒1大匙制作:①将黑豆洗净加入3杯水蒸熟备用。②将鱼片

  菜系及功能:美容食谱

  黑豆煮鱼原料: 黑豆 1/3杯 鱼片 3片(12两) 姜片 3片 葱段 少许 水 3杯 盐 2小匙 茴香粉 1小匙 香油 2小匙 酒 1大匙

  制作:

  ①将黑豆洗净加入3杯水蒸熟备用。

  ②将鱼片洗净、姜片切好备用。将蒸好的黑豆,放入小锅子中煮,并加入鱼片、姜片以及调味料,煮约8分钟至鱼肉熟透,即可盛入盘中食用。

  健康饮食网小提示

  狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

  黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

  关键词:黑豆黑豆食谱

  黑豆的功效与作用

  黑豆,又名乌豆。气味甘平、无毒。有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明,黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质,有解表清...[更多]

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