青木瓜蛤蜊汤的做法

　　青木瓜蛤蜊汤

　　原料：青木瓜1颗，蛤蜊20颗，姜丝、盐各适量。

　　青木瓜蛤蜊汤的做法

　　(1)先将蛤蜊泡水一夜，使其吐出沙泥；青木瓜对半剖开，去籽、削皮后，切成大块。

　　(2)在锅中将水煮沸，放入青木瓜块，煮至略呈透明时，放入蛤蜊。

　　(3)蛤蜊张开后即可熄火，再放入适量的姜丝和盐，即可起锅。

　　功效：清爽无油，对促进胸部发育有帮助，而且还可以清凉褪火。

　　健康饮食网小提示

　　蛤蜊和豆腐能一起吃:可治血气不足，皮肤粗糙

　　莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

　　关键词:木瓜蛤蜊

　　鸡汤比鸡肉更营养吗

　　鸡汤味道鲜美，所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里，所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时，肉里的一些水溶性物质...[更多]