腐皮枣白菜
原料:白菜200克，豆腐皮50克，红枣10枚，油、盐各适量。
腐皮枣白菜的做法
①取白菜、豆腐皮、红枣，共入砂锅中。
②加清水煮汤，用油、盐调味。此菜有清肺热、润肺燥的作用，适于秋、冬两季食用。
健康饮食网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
关键词:白菜白菜食谱
苦菜的营养价值
每100克山梗菜含钙120毫克，磷50毫克，还含有丰富的铁、胡萝卜素等营养成分。山梗菜含有山梗菜碱等多种生物碱，另含山梗菜聚糖等。...[更多]
