樱桃炒香菇的做法

　　菜系及功效：美容食谱

　　樱桃炒香菇

　　原料：樱桃75克，香菇100克，豌豆苗100克，姜10克，精盐1克，味精1克，植物油30克。

　　樱桃炒香菇的做法

　　将香菇、豌豆苗洗净去杂，香菇切片，豌豆苗切段，锅入油烧热，人姜丝、香菇煸炒，加水150克煮10分钟，人豌豆苗、精盐、味精、樱桃，再煮沸两分钟，待汤尽时起锅即成。

　　用法：食用，佐餐食。

　　主治：肌肤干燥，面部黑斑、皱纹增多。

　　樱桃营养分析

　　营养成分：每100克樱桃鲜果中含水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物9.9克，灰分0.5克，粗纤维0.4克，胡萝卜素210微克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼克酸0.6毫克，抗坏血酸10毫克，钾232毫克，钠8毫克，钙11毫克，镁12毫克，铁0.4。5.9毫克，锰0.07毫克，锌0.23毫克，铜0.1毫克，磷27毫克，硒0.21微克。

　　药用功效：樱桃性味甘，温，微酸。补中益气，祛风胜湿，防喉症，润肤。主治瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛、食滞、腹泻、冷冻等症。

　　饮食禁忌：樱桃性温热，不宜多食，多食致身体不适者，可用甘蔗汁饮服解之.热性病及虚热咳嗽者忌食。樱桃核仁，水解后产生氢氰酸，药用时应防止中毒。

　　健康饮食网小提示

　　香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

　　西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选

　　关键词:香菇樱桃樱桃食谱香菇食谱

　　食用香菇需要注意什么

　　(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的...[更多]