简单的早餐有哪些，这些早餐让你营养加倍

　　21世纪的今天，人们生活的节奏加快。所以很多人早上起床后都是随便吃一口早餐就去匆匆忙忙的赶着上班了。甚至有的人嫌做早餐麻烦直接就不吃了。那么，我们日常简单的早餐有哪些呢，下面一起来跟小编看看吧。

　　一、日常简单的早餐有哪些

　　很多人都觉得制作早餐是个麻烦的事情，其实早餐的种类很多，而且做法都是颇为简单的。日常生活中常见的早餐小米粥、面条、疙瘩汤、土豆饼、蒸紫薯、卷饼、豆沙包、包子都比较简单，而且省时间。还有西式早餐例如牛奶、汉堡、三明治、寿司等等。我们平常早上想吃米粥可以在前天晚上就淘洗好放入锅中，第二天早上直接煮粥就可以了，非常方便。如果想吃豆沙包或是包子，超市有速冻的直接加热就可以食用，也是相当省事的。

　　二、简单早餐的做法推荐

　　1.红枣粥

　　需要的材料：红枣、大米

　　做作方法

　　(1)大米淘洗干净放入锅中加入清水。

　　(2)红枣放入清水中冲洗一下洗去灰尘放入锅中。

　　(3)大火烧开后转小火熬煮至米粥粘稠即可。

　　2.三明治

　　需要的材料：面包片、鸡蛋、食用油、火腿肠、番茄酱、生菜

　　制作方法

　　(1)鸡蛋放入碗中打散待用，火腿切片待用，生菜洗净待用。

　　(2)锅中加入食用油烧热把鸡蛋液放入锅中煎成鸡蛋饼关火即可。

　　(3)把鸡蛋饼和香肠以及生菜平铺在面包上，在挤上番茄酱，最后把另一片面包盖上即可。

　　3.蔬菜面条

　　需要的材料：食用油、蔬菜、面条、食用盐、鸡蛋、大葱

　　制作方法

　　(1)蔬菜洗净切成丝待用，鸡蛋打入碗中搅散待用，大葱去皮洗净切成葱花待用。

　　(2)取一个锅加入食用油并烧热加入葱花煸香。

　　(3)锅中加入清水大火烧开。

　　(4)待锅中清水烧开后加入面条，一边加入面条一边搅拌防止面条黏连。

　　(5)待锅中面条快熟时加入蔬菜和食用盐小火继续煮，最后把鸡蛋液撒在锅中搅拌后即可关火。

　　日常生活中简单的早餐有哪些，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。早餐是一日三餐不可缺少的一餐，所以对我们来说意义重大。而生活中有的人往往没有吃早餐的好习惯，其实这样的做法是不对的，长时间下来会给身体带来一定的危害，所以不论怎样我们都要养成吃早餐的习惯。