大暑讲究吃什么？大暑适合吃什么？

　　在日常生活中，大暑是夏季的最后一个太阳活动期。夏天气温会比较高，天气会热，注意饮食。那么大暑讲究吃什么呢？大暑是我国一整年里日光照射最多，最强，温度最高的时间，在大暑，三伏天中的“中伏”附近，是一年之中炎热的时期。大暑是24节气之一，而大暑重要的养生事宜就是消暑。

　　一、大暑讲究吃什么

　　北方大暑通常吃饺子，面条和莲子汤。南方则会吃仙草、煎青草豆腐、喝冬瓜鲜荷叶汤、吃凉拌素菜、吃荔枝、羊肉和米糟。

　　二、大暑适合吃什么

　　1.吃夏羊

　　“吃夏羊”是鲁南苏北的传统习俗。夏初，夏末秋初，忙了半年的农民，会三五户或七八户结群吃夏羊，同时，一只长大的小山羊，喝山泉水，吃草几个月后，是肉食性和气味最佳，这个这种风俗可以追溯到尧舜时期，当地人说“徐州人喜欢吃夏羊也不比当地的民歌好：“六月六日接姑娘，新汤羊麦糕。”

　　2.吃茄子

　　茄子富含维生素C，可以帮助每个人降低体内胆固醇。也能帮助人们降低血液胆固醇水平，很多人或多或少有便秘的问题，可以吃点茄子，对缓解便秘很有好处。

　　3.螃蟹

　　“六月螃蟹”是农历六月上市的一种小螃蟹，俗称“六月黄”。黄六月是苏州人最爱吃的传统菜，俗称“蟹饺子”，奇怪的是，在中秋节期间，苏州有人选择“六月黄”而不是阳澄湖大闸蟹，因为他们认为“六月黄”蟹肉鲜嫩，蟹膏胆固醇低，价格相对较低低。最好在家里买一只蟹，拌上青豆，真是人间美味啊。

　　其实还有很多美食都适合大暑食用，欢迎大家来补充。稍有中暑，很多人就失去食欲，生姜促进食物的消化吸收，夏天的时候，人们喜欢容易引起感冒的电扇和空调。大暑讲究吃什么？相信小伙伴们都有所了解了，夏日也要吃的清淡哦，我们一起来聊聊吧。