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赖葡萄是什么?可能很多人都没有听过吧，不知道的还以为是葡萄坏掉的意思呢，其实不是，赖葡萄跟葡萄压根一点关系都没有，赖葡萄是一种完全不相干的水果。赖葡萄通体金黄，外面有些细小的颗粒，感觉上就用东北话来说麻麻赖赖的，因此才得名赖葡萄，赖葡萄的皮是不能食用的，可以食用的是里面的心子部分，赖葡萄里面的心通体红色，看起来让人非常的有食欲，到底赖葡萄有什么样的食用功效和禁忌呢?今天小编就带大家来认识这种很少被人知道的水果。
一、赖葡萄的功效有哪些
1.美白护肤
虽然赖葡萄不常见，但是赖葡萄却是一种维生素C含量极其丰富的水果，因此赖葡萄有很好的美白的功效，虽然说赖葡萄的维生素C含量没有柠檬这么高，但是味道可是要比柠檬好吃多了。想美白的朋友可以试试看，不过千万要知道，吃了赖葡萄的5小时之内，要尽量避免晒太阳呀，不然皮肤会多增加吸收紫外线，对身体不好，大家千万一定要谨记呀，不然不仅不能美白，还会伤害皮肤。
2.开胃健脾
赖葡萄里富含锌元素，有很好的开胃健脾的功效。对于食欲不振，或者是因为夏天天气炎热引起的食欲不好，都可以多吃一些赖葡萄，绝对有你意想不到的结果，对于挑食的小朋友，也可以用赖葡萄来做成果汁，有很好的开胃健脾的功效，不过赖葡萄味道很好吃，就算不做成果汁，也会深受小朋友的喜爱的。
3.赖葡萄有消食的功效
赖葡萄富含膳食纤维，有很好的消食的作用，对于肠胃不好的人来说，经常感觉到隔食是确实非常的难受的，因此小编建议这样的人群一定要多吃赖葡萄，绝对有奇效，能够帮助我们清理肠胃，还有润肠通便的功效。
二、赖葡萄的禁忌有哪些
1.身体寒凉的人不吃赖葡萄
赖葡萄本来就性味寒凉，因此身体本来就寒凉的人就不要吃赖葡萄了，避免加重身体的体寒，损害身体的根本。
2.赖葡萄不能空腹食用
赖葡萄的味道酸酸甜甜，而且含有很多的果酸，因此赖葡萄不能空腹食用，不然就会造成胃部不适。大家一定要切记这一点。
赖葡萄的功效有很多，但是也有一些需要注意的食用禁忌，尤其是赖葡萄的皮，形如苦瓜一般，味道上也有些许苦涩的，因此赖葡萄皮是非常寒凉的食物，大家千万不要随便食用。避免伤脾伤胃，引起腹泻、腹痛。大家是不是觉得赖葡萄是一种很神奇的水果呢，如果喜欢的话，就去买来试试看吧。
