火龙果的热量，低热低甜放心吃!

　　火龙果，是大家日常生活中非常常见的水果。有红心火龙果，白心火龙果两种常见的火龙果的品种。味道甜而不腻，不齁;颗粒感十足，给人百分百的味觉体验。现在，人们越来越追求形体的健康苗条，因此也就会越来越关注食物中含有的热量的高低。尤其是对减肥健身认识来说，对食物热量的分析是必不可少的。那么，广受人们喜爱的，火龙果的热量又是多少呢?下面，和小编一起来探索一下吧。

　　火龙果的热量，低热低甜放心吃!

　　一、火龙果的热量

　　每一百克的火龙果含有55大卡的热量。大家可能不太了解55大卡的概念，我们以奶茶为例一杯奶茶大约有500大卡，更别提其中糖的含量了。一杯奶茶就相当于两三个火龙果。由此，我们就可以发现火龙果的热量之低。所以，减肥人士也可以放心吃噢!

　　二、火龙果的功效

　　先告诉大家一个冷知识，火龙果其实是属于仙人掌科。看到这，大家是不是大吃一惊。火龙果怎么就会属于仙人掌科呢?可大家仔细回想一下，火龙果和仙人掌是不是有一点相似?是不是都有刺?虽然火龙果的刺黑且不那么刺人，仙人掌刺多且硬。是不是有那么一点道理了?

　　科普时间到这，我们来探索一下火龙果的功效

　　1、养胃润肠通便

　　现代生活中，人们生活压力很大，手机电脑游戏太好玩小说太好看，人们的作息也变得不那么规律。与此同时，饮料奶茶的兴起人们也越来越不爱喝水，尤其是没滋没味的白开水。身体缺水，压力过大，这些都可能导致了人们的胃病或者便秘。这些病症发作起来是真要命，此时人们就可以选择多吃火龙果。火龙果的黑色颗粒能够促进胃肠的消化，而且火龙果里面含有稀有的白蛋白。白蛋白可以帮助我们排泄并且保护我们的胃壁。所以，有此方面担忧的人们快去吃火龙果吧!

　　2、养颜美容

　　大家有没有发现，爱吃火龙果的小姐姐通常皮肤都不错颜值也不低?这可就是因为火龙果里面含有丰富的花青素。这种东西小姐姐们一定知道，它可以对抗氧化，对抗衰老。所以，爱美的小姐姐一定不要放过这天然的“美容药”噢!

　　通过我们队火龙果的基本信息，功效以及热量的探索，我们很容易的就能发现，火龙果是一种热量低一次性吃一个也不用担心体重，糖分含量不高吃下去也不用担心长痘痘的好水果。同时，它又是一个有益于我们的身体可以缓解便秘又美容养颜的我们身体的好帮手。那么，大家还在等什么呢?快去吃火龙果吧!最后，还是祝大家身体健康，人人都可以火龙果自由!