（孕妇可以吃梨子吗）梨是一种我们平时常常会吃的水果，它的味道甜蜜，而且水分特别多，在秋冬季节更是有很多人用梨子来做汤品，以此达到滋补去燥的功效。不过不少的孕妇朋友都不知道自己是不是可以梨子，今天的文章就来为大家解答。
孕妇可以吃梨子吗
孕妇是可以吃梨子的，只要你确定梨子是新鲜的，并且在吃的时候洗干净，每天不要吃超过两个的梨子，孕妇是完全可以吃梨子的。而且吃梨子还能带来很多的好处，下面为你详细介绍。
孕妇吃梨的好处
补充营养
孕妇吃梨子可以补充营养，梨子当中富含多种维生素和纤维素，还有大量水分和矿物质。孕妇吃梨子可以补充孕期营养。
清热解毒
秋季虽然没有夏季炎热但是同样也是毒素较多的季节，因此清热解毒非常重要。孕妇吃梨有什么好处呢?梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效，不只是梨肉，它的根、花、叶都具有润肺、消痰清热、解毒的作用。
生津养肺
秋季气候干燥，准妈吃梨还可以达到生津养肺的功效。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，尤其是在气候干燥的秋季，能帮助预防或是缓解热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、口渴失音、咽喉肿痛、消化不良等症状。
增强记忆
不少人都觉得在怀孕期间自己的记忆力下降了，很多事情都会记得不清楚。如果你有这样的困扰，那么梨子就非常适合你来吃。因为梨子里面含有一种叫做硼的物质，它就能很好的提高你的记忆力哦。
促进吸收
梨子对我们肠胃也有一定的帮助作用，如果你平时吃东西感觉营养很难吸收，肠胃功能比较弱，那么每天吃一个梨子就能得到有效的改善。吃梨子的时候要记得，一定要细嚼慢咽。
补充钙质
梨能帮助准妈妈补充大量的营养物质，其中不得不提的就是钙。梨对于钙的作用体现在它能帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，这样就能帮助血液更好的将更多钙质顺利输送到骨骼中，促进骨骼生长。
改善贫血
孕妈妈吃梨有利于改善贫血症状。梨除了具有净化肾脏，清洁肠道的功效之外，还能补充多种维生素，这样就能达到改善贫血的目的了!
预防便秘
便秘也是准妈妈在怀孕期间的一大烦恼，有什么办法预防一下吗?准妈妈吃梨就能实现这个心愿哦!因为梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便的功效，这样也就能有效防止便秘的发生了。
梨的营养价值
1、梨当中富含B族维生素，能减轻疲劳，能保护心脏，增强心肌活力，能降低血压;
2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收，而梨有助于增进食欲，对肝脏具有保护作用;
4、梨能清热镇静，常吃梨能使血压恢复正常，能改善头晕目眩等症状;
5、吃梨能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
6、梨当中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
孕妇吃梨的注意事项
梨是一种非常不错的水果，吃梨的好处很多。一般情况下，孕妇吃少量的梨也是可以的，因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过，鉴于孕妇的特殊体质，食用时，还是要注意以下几个细节。
1、孕妇吃梨，一天多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃;
2、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等;
3、因为梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;
4、孕妈妈们要注意卫生，梨要削皮之后才能吃;
5、梨当中含有的果酸较多，因此，胃酸多者，不可多食;
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
7、梨有利尿作用，所以，夜尿频者，睡前要少吃梨;
8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。
总结：梨子是一种比较百搭的水果，如果你觉得直接吃已经吃腻了，那么你完全可以把它和其他的水果搭配起来做果汁，这样味道更佳而且营养也会更丰富哦!梨子是孕妇和产妇都可以吃的水果，大家请放心食用哦。
