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（孕妇能吃百香果吗）在日常生活中，百香果是我们常见的一种水果。那孕妇可以吃百香果吗?答案是可以的，孕妇常吃百香果，不仅对身体有好处，而且对孩子的发育也是很有好处的哦。那孕妇吃百香果需要注意哪些事项呢?下面我们一起来看看孕妇吃百香果的好处有哪些吧。
孕妇能吃百香果吗
孕妇是可以吃百香果的。百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。
孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神
孕妇吃百香果对胎儿有什么好处
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质元素等，是一种营养价值非常高的水果，孕妇适量食用百香果可以为胎儿提供充足的营养。
2、促进胎儿生长
百香果中含有的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、钾、硒等元素，是胎儿生长发育所必须的营养元素，在一定程度上能促进胎儿的生长。
3、增加免疫力
百香果中含有大量的维生素C，维生素C是一种抗氧化物质，可以清除体内的自由基，保护机体免受外界的刺激，进而增强人体的免疫力。
孕妇吃百香果对身体的好处
1、预防便秘
百香果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，帮助体内代谢废物的排出，进而在一定程度上有预防便秘的作用。
2、美容养颜
百香果中含有的维生素C可以淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，改善面部气色，有美容养颜的作用。
3、缓解孕吐
大部分怀孕初期的女性，会出现孕吐反应，而百香果中味酸，含有多种酸性物质，在一定程度上有缓解孕吐的作用，并且还能增进孕妇的食欲。
4、降低血脂
百香果中含有的维生素C能参与胆固醇的代谢，进而降低血脂含量，净化血液，有预防孕期高血脂症的发生。
孕妇吃百香果的注意事项
1、不宜空腹食用。空腹状态时，人体会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。
2、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差、患有胃炎和胃溃疡的孕妇不宜食用百香果。
3、过敏孕妇不宜食用。过敏孕妇继续食用百香果，可能皮肤上会出现红疹、发痒或者是引起腹泻。
4、百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，所以可以将百香果的皮留着，用来煲汤、泡茶。
结语：在生活中，我们可以适当的食用一些百香果哦，因为它对人体是很有好处的。而且孕妇吃百香果可以补充营养、促进宝宝的生长发育。所以，小编建议大家可以食用一些百香果哦。以上，就是小编为孕妇介绍吃百香果的好处有很多的哦。
孕妇能吃百香果吗 有哪些需要注意的
百香果，开始听到这个名字，可能都比较陌生，可能我们见过，但是却叫不出来它的名字。对一般人来说，它对身体很有好处呢。那你知道孕妇能吃百香果吗?有哪些需要注意的呢?下面跟随小编一起去看看吧。
孕妇能吃百香果吗
孕妇是可以吃百香果的。百香果对孕妇的自身健康来说是很有好处的，孕妇吃了可以补充营养。
另外，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕时食用可增强免疫力等神奇保健作用。
孕妇吃水果的原则
适宜
孕妇该吃什么不能吃什么都是要讲究的，怀孕是大事，这个要根据自己身体的体质来决定自己的选择。通常来说，体质偏寒的就多吃些偏温热的水果，体质偏热的就选择偏热的水果为好。
适量
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。，一天总的摄入量不能超过一斤。
适时
吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
多样性原则
每一种水果的营养成份都是不一样的，吃水果不能单独只吃一、二种水果，这样营养不全面。
禁忌
山楂、木瓜好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
百香果的营养价值
百香果的味道有点酸，有些人一开始吃的时候可能不习惯，如果不习惯，可以吧果瓤挖出来，加点糖调和着吃，或者直接饮用饮料。
百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
结语:原来孕妇是可以食用百香果的呢，不但可以食用，而且还非常有好处呢，不但有助于美容养颜，还能缓解便秘呢，对于孕妇来说再适合不过了呢。
