夏季天热，每天喝几碗用绿豆熬的汤大有裨益。这是因为绿豆营养丰富，每100克含蛋白质23．8克，碳水化合物59克，粗纤维5．2克，钙155毫克，磷417毫克，铁6...
2022年08月20日
2022年08月20日
夏天防晒勿多吃感光蔬菜
夏季不只是天气炎热，强烈的阳光也会给你的皮肤带来麻烦。在阳光直射下，皮肤不但容易被晒黑，如果暴露的时间较长，还容易被晒伤。专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对...
2022年08月19日
夏季宜防凉席过敏症
夏天，有的人在凉席上睡过之后，身上起了许多扁豆大小的淡红色疙瘩，奇痒难忍。这就是"凉席过敏症”，医学上称为"丘疹型荨麻疹”。因此，夏季宜防凉席过敏症。夏季是高温...
2022年08月19日
夏季孩子饮食应坚持做到“五宜”
一到三伏天，孩子的饮食便成了家长们挠头的事。在炎热酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不爱吃饭，只喜欢吃冷饮，常常闹肚子，容易上火看起来，都是一些生活小事，一旦发生，痛...
2022年08月19日
夏季忌食青蛙肉
每年的夏季，农田里的青蛙便会通过各种途径悄悄进入城乡居民的厨房里和一些饭店的餐桌上。许多人喜欢吃青蛙肉，认为青蛙肉味道鲜美，食之有益。其实，农田里的青蛙肉是有害...
2022年08月19日
长夏为何要防湿
(1)居住环境，避免潮湿。《黄帝内经》提出："伤于湿者，下先受之。”其意思是湿邪伤人，最容易伤人下部。这是因为湿的形成往往与地面湿气上蒸有关，故其伤人也多从下部...
2022年08月19日
桃李不言杏当前
夏天是很多瓜果成熟的季节，桃子、杏、李子就是这个季节的主要水果。其中桃子自古就被看做是福寿吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，吃了可以长寿，故又有仙桃、寿果的...
2022年08月18日
夏季忌喝冷牛奶
夏季，许多人贪图方便和凉快，喜欢喝冷牛奶。其实，这对身体是非常有害的。牛奶中所含的营养成分特别丰富，蛋白质以酪蛋白为主，还有白蛋白和球蛋白等成分。由于夏季气温高...
2022年08月18日
可乐中隐藏的致癌物
最近，媒体曝出可乐原液中含有三种防腐剂的事情，很多人都在质疑，这三种防腐剂有毒吗？它们是否会让可乐不安全？按照媒体所说的数据，可乐原液中的对羟基苯甲酸酯（对羟基...
2022年08月18日
夏季形体消瘦者忌食冬瓜
冬瓜，为夏季餐桌上的时令菜肴。但是，值得提醒的是，形体消瘦者忌食冬瓜。冬瓜中含有丙醇二酸，对于防止人体发胖，增进形体健美有着重要的作用。《食疗本草》说："欲得体...
2022年08月18日
爽口冷饮让身体不爽
夏天是各种冷饮的消费旺季，随着气温的升高，冰激凌、刨冰、冰粥、果汁、可乐、运动型饮品等各种冷饮琳琅满目、层出不穷。冷饮当然是夏季人们消暑解渴的佳品，但是炎炎夏日...
2022年08月18日
夏季老年人锻炼宜清幽
老年人在夏季锻炼身体，如游乐等宜清幽。清晨起床后，可以适当地参加一些力所能及的体育活动。如早晨曙光初照，可以到草木繁茂的公园中散步、慢跑、打太极拳、做体操等，强...
