中医认为，百合味甘、淡，性微寒，具有润肺止咳、清心安神、镇咳、平喘、止血等作用。因此，夏季经常食用百合，对预防肺燥病效果较好。第一，百合粥。百合30克，粳米60...
2022年08月17日
2022年08月17日
芦荟的功效
夏季是各类炎症、皮肤病以及肠胃疾病的高发季节。如何简单有效地自我保护，远离疾病困扰？根据研究发现芦荟够小清肠胃、抗菌消炎、防晒等功效.一、防晒圣品，打造夏季美肤...
2022年08月17日
夏天喝冷饮的危害
人们以为夏天吃冷饮最好。其实，吃温热性饮料比冷饮的效果更好。因为盛夏或人们劳动、运动时，体内温度升高，如果图一时凉快，吃过量的冷饮，胃肠道血管会因强烈冷刺激而收...
2022年08月17日
酷夏别忘了给情绪降降温
天气对人的情绪有很大的影响。强烈的紫外线照射，不仅对人们的生理产生影响，而且对人的情绪也有极大的激活性，对人的心理产生易动性。另外，干燥的空气，持续的高温，尤其...
2022年08月17日
夏季睡眠，盲目追求凉快对健康不利
夏季的炎热让有些人想出了一些睡眠措施，比如在室外露宿、吹穿堂风等，事实上，这些都非常不利于身体健康，因此，在夏天，不能盲目追求凉快。夏天睡觉不要袒胸裸腹。尽管夏...
2022年08月16日
养颜汤让你拥有白又嫩的皮肤
养颜才能使女人的美丽更持久。下面给大家介绍几款养颜汤：1、冬季咳嗽、气短女性霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。2、工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼...
2022年08月16日
夏季忌感觉口渴才饮水
在夏季生活中，由于气候炎热，人体流汗过多，大多数人存在饮水不足的问题，更有不少人感觉口渴才饮水，这种做法是错误的。口渴是人体细胞缺水的反应，经常缺水会降低内脏功...
2022年08月16日
夏季忌吃四种食物
第一，忌吃鲜花。不是所有的鲜花都可以酿酒和泡茶。夏季鲜花盛开，千万忌贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花朵里含有多种糖苷毒素，万年青的花和叶含有草酸、天门冬毒素，食用...
2022年08月16日
夏季防晒误区多
(1)防晒用品只在夏季使用很多人认为防晒只是夏季的事情，其实，即使在夏季以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的事情。(2)...
2022年08月16日
夏季老年人养生保健宜动手摇扇
俗话说："扇子有风，拿在手中。有人来借，不中不中。”如今，随着生活水平的提高，几乎家家备有各种电扇或空调。其实，在炎热的夏天，老年人经常手拿一把扇子，不仅可以消...
2022年08月15日
柠檬拌牛柳做法
六月的成都已炎热不堪，在烈日暴晒之下，人们不仅大汗淋漓、容易中暑，而且食欲和胃口皆不佳，不妨尝尝这道柠檬拌牛柳，让你清爽度过这个炎夏！柠檬带有酸味，还有一股沁人...
2022年08月15日
夏季忌食生姜过量
生姜不仅是夏季最佳的调味品，而且对一些疾病有防治作用。古医书《奇效良方》中有这样的记载："一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好...
