砂仁、乌贼（墨鱼）、菠菜、花生、荔枝、葡萄、龙眼肉、胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）、枣子等都是补血类食物，具有滋补人体之血之功效，宜于治疗血虚证。但是这类食物多味甘质...
2022年09月18日
2022年09月18日
夏季细菌多，饮食不洁小心寄生虫
夏季，人们喜欢吃一些凉拌食品，一定要注意卫生，否则，食物上未死的寄生虫会随同食物进入体内，对人体造成危害。一般情况下，寄生在人体内的一些成虫吃药后就可驱除，但若...
2022年09月17日
夏季喝粥有什么益处
在暑热干燥季节早晚喝点粥．既可生津止渴，清凉解暑，又能补养．身体。粥的种类很多，作用各异。绿豆粥性味甘性寒，不但能止渴消暑．而且能防治中暑；赤豆粥有补肾消水肿、...
2022年09月17日
夏季用五豆养五脏
夏季是一年中阳气最盛的季节，中老年人脏腑虚弱，调节功能较差，一旦受到暑热侵袭，容易伤气耗津，出现咳嗽气喘、胸闷心悸、头痛头晕、腹胀腹泻、少尿等五脏病变。因此，中...
2022年09月17日
夏季哪些人宜防蚊子叮咬
蚊子叮咬会传播许多疾病。因此，在炎热的夏季，必须做好防备工作。根据专家们的研究，蚊子喜欢叮咬如下几种人：(1)深色皮肤的人。(2)体温高的人。(3)身体强壮的人...
2022年09月17日
痰湿体质，最受糖尿病的青睐
我们知道，大肚腩是痰湿体质最直观的体现，但与此同时，不知道大家注意到没有，糖尿病总是与大肚腩脱不了关系。这个道理很简单，糖尿病患者绝大部分其实就是痰湿体质。因此...
2022年09月17日
夏季忌用凉水洗脚
炎夏有人喜欢用凉水洗脚，认为这样既可降温消暑，也比较舒服。殊不知，这会有损健康。现代医学认为，脚是血管分支的最末梢部位，脂肪层薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温...
2022年09月14日
夏季养生法 南北各不同
北方多吃水果解暑热南方陈皮薏米除暑湿夏季养生法南北各不同湖北省药膳食疗协会副会长甘爱萍我国以秦岭―淮河为界，南北方的气候差异还是很大的。入夏后，北方气温逐渐很高...
2022年09月14日
夏季忌常食咸鱼
夏季，在我国的广东、海南、广西等地，咸鱼是喝粥的最佳配菜之一。但是，专家们指出，夏季忌食咸鱼。咸鱼一般是将生鱼用海盐腌制而成的。海盐里的主要成分是氯化钠，但也含...
2022年09月14日
夏季西瓜忌长时间冷冻
夏季，如果将切开的西瓜冷冻过久，西瓜瓤表面会形成一层薄膜，冷气被瓜瓤所吸收。人们食用了这种西瓜，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经等，往往会因受到冷刺激而处于...
2022年09月14日
酷暑当道，而日常生活并非越“凉”越好
夏季，酷暑当道，很多人贪图一时之快，喜欢吃冰的、喝冷的、穿少的、泡凉的。实际上，过于贪凉只会惹病缠身。虽然夏季冷食吃起来比热食好，但所有的冷食均对肠胃有刺激，多...
2022年09月14日
夏季良药金银花
中医认为金银花味甘性寒，人脾、胃经，是清热解毒的佳药。治细菌性痢疾方：金银花(或叶)15克、车前草30克。水煎服，每日1剂．连服3至5天。治牙龈肿痛方：金银花1...
