西芹胡萝卜汁的做法

　　西芹胡萝卜汁

　　原料:西洋芹2—3片，胡萝卜1根，苹果1个，蜂蜜1小匙，开水150毫升。

　　西芹胡萝卜汁的做法

　　①胡萝卜、西洋芹削皮切成小条，放入果菜榨汁机榨汁。

　　②苹果削皮去子，然后切成小块。

　　③再将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

　　功效:一般芹菜汁的用途多用于高血压方面。但如果能将叶子的部分一起摄取，则维生素A、B2、C与铁、钙质等的含量都会增加许多，也不失为是一杯有助改善贫血的饮品。

　　健康饮食网小提示

　　菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

　　胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

　　关键词:胡萝卜西芹胡萝卜食谱

　　胡萝卜的保健功效

　　胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有根据中医...[更多]