海底椰炖苹果的做法

　　海底椰炖苹果

　　食材：湿性海底椰、苹果、干红枣、冰糖；

　　海底椰炖苹果的做法

　　1、湿性海底椰、干红枣洗净，苹果洗净削皮，却果核及两端，切成小块；

　　2、苹果块与海底椰、干红枣一起放入电饭煲中，加足量的水，炖四十分钟左右，关火，放冰糖，微热后即可饮用；（根据自家的炖煮电器，决定水量及时间）。

　　这款糖水，可以只喝水，食材可以弃之不用。

　　海底椰的别名：复椰子、海底椰，其并非生于海底，而是棕榈科植物，是塞舌尔普拉兰岛及库瑞岛的一种特有棕榈，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。海底椰因为是外来品种，在中国传统的中草药文献中几乎没有它的资料。

　　健康饮食网小提示

　　牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

　　苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

　　关键词:苹果苹果食谱

　　苹果的吃法营养价值

　　苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]