猪脊肉粥的做法

　　菜系及功能:美容食谱

　　猪脊肉粥原料:猪脊肉60克，粳米150克，香油、椒粉、大茴香粉各少许。

　　做法:

　　1)将猪脊瘦肉洗净，切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥。

　　2)待粥将熟时，加入食盐、香油、椒粉、大茴香粉等调味品，再煮一二分钟即可。

　　功效:补肾液，充胃汁，溺肝阴，润肌肤。适用于肾阳不足而致消渴口干、形体消瘦、大便秘结等病症。肥胖者及高血脂、高血压的病人，不宜常食。

　　用心于早餐，唤醒身体

　　早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]