凉拌青苹果鸡肉丝的做法

　　凉拌青苹果鸡肉丝

　　原料：生鸡胸肉500克，青苹果1颗，低脂千岛沙拉酱少许。

　　凉拌青苹果鸡肉丝的做法

　　(1)将鸡胸肉切细丝，放入锅中煮沸，熟后即可捞起，放凉备用。

　　(2)青苹果削皮后切成丁块，摆盘，上面摆上鸡丝，再淋上沙拉酱即可。

　　功效：青苹果的热量要比红苹果低，很适合做成沙拉。鸡丝选择低脂的鸡胸肉，热量也比较低，再配上由沙拉酱和番茄酱调和而成的千岛沙拉酱，不仅味道鲜美，还是减肥养颜的佳品！

　　健康饮食网小提示

　　金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

　　冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

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　　苹果的吃法营养价值

　　苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]