草莓葡萄汁
原料:草莓2—3个，菠菜100克，葡萄6～8粒，蜂蜜1小匙，开水150毫升。
草莓葡萄汁的做法
①将菠菜洗净，切成小段。
②葡萄洗净、沥干，并取出种子。
③草莓的蒂去除，洗净，切成两半。
功效:菠菜含有大量的铁质，葡萄则能补血。两者相辅，可有效改善贫血。
健康饮食网小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
关键词:草莓葡萄草莓食谱
葡萄的营养价值
葡萄营养丰富，味甜可口，水分高，是人们喜爱的小水果。葡萄因品种不同，果实形状、大小、颜色、熟期、品质等都有差异。除平常吃的红、白葡萄...[更多]
