无花果苹果猪腿肉汤的做法

　　无花果苹果猪腿肉汤

　　原料：猪腿肉500克、无花果50克、苹果1个生姜适量、盐适量

　　无花果苹果猪腿肉汤的做法

　　1．将猪腿肉洗净，整块不用切。

　　2．将无花果洗净，稍浸泡。

　　3．将苹果切成块，去核、留皮。

　　4．将生姜放入瓦煲内，加入适量、清水，用大火煲沸。

　　5．加入所有主料煲沸，转至小火煲2小时，加入盐调味即可。

　　功效：

　　此汤清肠润肤、。苹果不仅能清理肠胃，还能美白润肤；无花果可减少脂肪在血管内的沉积。

　　健康饮食网小提示

　　牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

　　苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

　　关键词:苹果无花果苹果食谱

　　苹果的吃法营养价值

　　苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]