小虾米怎么做好吃?补钙小虾米!

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春天这个补钙的季节,老人孩子一块来嚼吧嚼吧,补补钙吧。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。那么小虾米怎么做好吃呢?下面给大家介绍五种好吃而且简单的小虾米的做法。小虾

  春天这个补钙的季节,老人孩子一块来嚼吧嚼吧,补补钙吧。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。那么小虾米怎么做好吃呢?下面给大家介绍五种好吃而且简单的小虾米的做法。

  小虾米怎么做好吃

  一、辣炒小虾米

  材料:新鲜的小虾米200克,葱末,生姜两片,辣椒面适量,料酒2汤勺,盐,鸡精适量.

  做法:

  (1)将新鲜的小虾米洗净,控干水备用.

  (2)锅内放油,油热后放入辣椒面,葱末,姜片爆锅,爆出香味后放入小虾米翻炒,然后放料酒,盐和鸡精不停的翻炒一会,小虾米全变成红色的就可以出锅了.

  二、开阳虾米菠菜面

  材料:蒜泥1茶匙,新鲜蕃茄200公克,橄榄油3汤匙,洋葱100公克,虾米50公克,胡椒盐少许,菠菜3-4叶,义大利面100公克,水1杯,白酒1/3杯,橄榄油3汤匙,蒜泥1茶匙,豆瓣酱1汤匙,起司粉少许

  做法:

  1、新鲜蕃茄洗净,用热水稍微汆烫一下后去皮并切碎,再放入果汁机内打至成泥状备用。

  2、洋葱洗净,切碎,与蒜泥一起放入炒锅,用橄榄油炒至洋葱呈金黄色后,将作法1的蕃茄泥倒入,煮10分钟即成酱汁备用。

  3、菠菜洗净,沥干水分;虾米洗净,以冷水泡5分钟至软后取出沥干水分,再与水、白酒一起放入锅中煮至虾米完全变白后,再取出沥干备用。

  4、用热水将面稍微烫一下,即取出沥干水分备用。

  5、取一煎盘,放橄榄油、蒜泥、豆瓣酱与作法3的虾米以中火一起炒约1分钟,至虾米完全收干汁,加入白酒(适量)、作法2的酱汁、作法3的菠菜及作法4的面,再炒2分钟后加起司粉、胡椒盐拌匀即可。

  三、炸小虾

  材料:小虾,淀粉,盐,胡椒面。

  做法:

  1、小虾里加淀粉盐胡椒面,和匀。

  2、油锅里倒油,烧到八分热的时候把小虾用勺子舀进去,炸到小虾通体金红就可以了。

  四、菜脯虾米

  材料:菜脯2条,红辣椒2根,小虾米半碗&

  #40;小虾米预先用清水浸泡清洗,沥干水备用),小半碗水,半茶匙糖,些许麻油。

  做法:

  1、菜脯用淡盐水烧开汆一下浸入冷水稍微泡上10到15分钟,然后切成小粒。

  2、辣椒去掉籽,用刀剁碎。

  3、热锅下油,待锅里油烧热后放入虾米小火慢炒,炒至闻到香味。

  4、接着放入菜脯粒翻炒,炒至闻到菜脯香味放入小半碗水和半茶匙糖拌炒。

  5、继续炒至八成干时放入红辣椒小火拌炒三两分钟,然后下些许麻油拌炒均匀即可。

  相信大家看完了小编给介绍的几种简单的小虾米做法,大家一定已经跃跃欲试了。那还等什么呢?赶紧挑选几个自己喜爱的菜式做起来,心动不如行动呀。以后碰到亲戚朋友问你小虾米怎么做好吃,你也可以不慌不忙地教他(她)们了,是不是会很有成就感啊?

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