- A+
火麻仁是一种非常珍贵的药材，它是取植物大麻的种子经过干燥处理之后而得来的，果实呈颗粒状，两端尖，中间鼓起来，外形很像稻谷，但是会稍微大一些，也有脆脆的壳，颜色比较深，这种果实在我们生活中不太常见，所以有很多人并了解它，其实火麻仁富含多种天然的脂肪油，对我们的人体是十分有利的，所以接下来小编就来说说火麻仁的功效与作用，以及它的一些食用禁忌。
一、火麻仁的功效与作用
1、通肠润便
不规律的饮食、长期久坐等等原因使不少人出现了便秘的困扰，而想要解决这个问题，平时就要多饮水，多吃纤维素含量比较高的食物，而火麻仁就是这样的一种药材，它能够让我们的肠道蠕动更快，同时它其中丰富的脂肪油可以缓解肠道干燥的情况；健康的人也可以少量服用火麻仁，因为火麻仁有着预防便秘的效果。
2、调经、活血
对于女性来说，火麻仁还是一种天然的妇科用药，它能够起到调经活血的作用，对于经期不规律、痛经、月经量等妇科问题，都可以起到很好的治疗效果，除此之外，它对于其它一些因淤血造成的疼痛，也可以起到缓解作用，比如风湿性骨痛就可以用火麻仁来治疗。
二、火麻仁的食用禁忌
火麻仁的功效与作用是非常多的，但是它也有一些副作用，首先火麻仁是不能大量食用的，因为其中的胆碱成分如果累积到一定的量是会引起中毒的，严重得还可能关乎到性命，这种成分大部分存在于火麻仁的外壳中，所以在吃之前要把壳处理干净，另外，由于火麻仁是需要肾脏来分解的，所以如果吃的量太大，或者长期吃这种中药，就会加重肾脏的负担压力，健康的人尚且要少吃，有肾病的人尽量要避免食用。
火麻仁的药用功效是十分出色的，但是它也具有一定的毒性，所以我们在拿到火麻仁之后，对于它的食用量以及食用方式都要充分了解之后再进行处理，切忌急功近利，火麻仁能够降低血压，还能降低胆固醇的含量，所以对于减肥是有一定的帮助的，有些女性朋友听说火麻仁可以通便还能减肥，就不顾一切得大量吃火麻仁，殊不知这其实会损害健康，甚至危及生命，当然如果能够正确食用这种药材，它的好处还是非常多的，对于常见的一些疾病，比如月经不调、皮肤风痹顽麻、脚气、浮肿等等都可以起到很好的治疗效果，而对于体质比较虚弱的，或者健康的人来说，它也可以起到强身健体的作用。
