- A+
（鸡蛋羹的做法）鸡蛋真的是我们日常不可缺少的食材，它的做法有很多种，其中简单也是口味多的做法，就应该是鸡蛋羹了。鸡蛋羹不仅美味而且还适合所有年龄层次的人。下面就为大家介绍几种它的做法和一些营养价值。
鸡蛋羹的做法一
1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。
2、在加少量水。好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，一冲进去就成蛋花了。
3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。
4、烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老。
大概10-15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好，还可以加肉臊之类的)，滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦!
注意：1.蛋和水的比例约为1：2，2.要加温水并与蛋液充分搅匀。
鸡蛋羹的做法二
1.鸡蛋打入碗里，加一点点盐打散。
2.加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉。
3.再次充分打散、打匀。
4.把蛋液过筛，滤去浮沫。
5.倒入烤碗中，加盖盖子(如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔)。
6.冷水放入蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟再出锅，开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋和少量的香油即可食用。
烹饪技巧
1、凉白开的量决定了蛋羹的老嫩程度，水越多蛋羹越嫩(也别太多啊，太多了就不成形了)。
2、打匀蛋液很重要，如果不打均匀，蛋羹颜色黄白相间，卖相就不好了。
3、蒸制的时间取决于蛋液和水分的多少，而且好不要用生水来蒸蛋羹，我冷水入锅蒸了近20分钟至蛋液表面凝固后关火焖了3分钟。
鸡蛋羹的做法三
1.两只鸡蛋打散。
2.加入150克水搅匀，鸡蛋与水比例约1:1.5。
3.用滤网过滤一下。
4.过滤后的蛋液很细腻，几乎没有气泡。
5.锅中烧开水，鸡蛋液盖上盖子放进去大火蒸15分钟左右。
6.蒸好的鸡蛋羹非常光滑，跟镜面一样。
7.猪瘦肉、胡萝卜、青椒、洋葱都切成末。
8.锅注油烧热，下肉末炒至变色。
9.放酱油和鲜贝露调味。
10.放入胡萝卜、青椒、洋葱末。
11.炒匀即可，肉末酱就做好了。
12.将肉末酱放在鸡蛋羹上，开吃吧。
鸡蛋羹的营养成分
热量：79.5大卡，胆固醇：321.75毫克，钠：147.72毫克，维生素A：128.7微克，钾：121.54毫克，磷：71.5毫克，钙：30.86毫克。
鸡蛋羹的营养功效
可以健脑益智。
保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老。
美容护肤。
鸡蛋羹的适宜人群
肾病、胆固醇过高患者忌食。
总结：大家在看了这篇文章以后是不是觉得鸡蛋的做法真的很简单呢，有些人做鸡蛋羹，可能会出现有气孔或者是不滑嫩等一些问题，其实是不要紧的，你们只要注意上面提出的技巧，就可以不用担心这些问题了。
