孕妇可以吃李子吗 吃李子竟有这些好处
在生活中，李子是一种很酸甜的水果，很多人都很喜欢吃，那么对于孕妇来说，可以吃李子吗?吃李子有什么好处呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
孕妇可以吃李子吗
孕妇是可以吃李子的，因为李子的营养是很丰富的，对于孕期的女性朋友来说，可以提高自己的食欲的，是很不错的选择的。
孕妇是可以吃李子的
但是，孕妇一定要适量的食用李子的，因为李子是略酸的，对于一些脾胃不好的人来说，少吃一点是比较好的。
吃李子有哪些好处
1、预防孕期便秘
在孕期的时候，孕妇是很容易会出现便秘的情况的，这个时候吃一点李子是可以促进肠胃的蠕动的情况的，是很好的。
这个时候吃一点李子是可以促进肠胃的蠕动的情况的
2、预防孕期皮肤变差
因为在孕期的时候，不能够随意的使用护肤品，会导致很多孕妇的皮肤变差，吃一点李子可以有很好的美容功效的，同时对宝宝的皮肤发育也是很有好处的。
3、预防孕期贫血
孕期还会出现贫血的情况，吃一点李子可以缓解贫血，能够促进血蛋白的再生的作用，希望大家能够了解。
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4、降压、止咳、祛痰
清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
孕妇吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。
3、急慢性胃肠炎患者忌服。
4、没有熟透的李子切记不能吃。
5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
孕妇吃李子的方法
李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化，在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。
1、早晚各吃新鲜李子1～3个，可以治疗消化不良。
2、取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。
连核捣烂，加少许盐
3、取甜李子2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利。
4、取李子仁1 5克打碎以水煎，每隔4小时服用1次。对大便干结有疗效。
适合孕妇的李子食谱
李子果香鸡汤
原料
笨鸡3000克，李子1000克，洋葱400克，土豆200克，姜5片，黄酒40克，八瓣1/2个，盐10克。
洋葱400克，土豆200克，姜5片
制作方法
1、鸡用淘米水浸泡半小时，去掉腥味。
2、再将整鸡汆烫去血水，控干水分装入汤锅。
3、加入切好的洋葱、土豆块。
4、再加入李子、姜片和八瓣。
5、一次加足清水。
6、旺火煮到沸腾，烹入黄酒，开盖继续煮10分钟。
7、加盖转文火煲60分钟，醇美的李子果香鸡就可以了。
李子酱
材料：甜李子1000g、白糖300g、麦芽糖300g、4大勺浓缩柠檬汁、半茶匙盐、4大勺蜂蜜。
做法
1、成熟的甜李子1000g(一定要选成熟甘甜的，酸涩的不适合做果酱)。
2、洗干净后，对剖去掉核，撒300g白糖，淹2小时。
3、成熟的李子会淹渍出大量的果汁，加入300g麦芽糖。
总结：以上就是关于孕妇吃李子的情况，孕妇是可以吃李子的，但是一定要适量的吃的，要养成一个良好的饮食的习惯的，这是很重要的，希望大家能够多加的明白的，在吃什么东西的时候都要适量。
