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（孕妇能吃灵芝吗）众所周知灵芝的一种很补的东西，有很多的作用和功效，所含有的营养价值也是很多的，那么，你知道孕妇能吃灵芝吗?灵芝的功效与作用有哪些呢?灵芝的食用方法你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下灵芝吧。
灵芝又名灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、铁菌。据现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。
灵芝是一种含有很多活性物质，能够提高人体抵抗力以及免疫力的药材，还具有调节人体新陈代谢作用的功效。
灵芝对于调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效，对神经衰弱等能有协同治疗作用。
孕妇能吃灵芝吗
其实这个并没有概论，一般是可以，但服用时不能过量。
灵芝有很多的功效，还具有清血，利尿，解毒保肝等等作用。
灵芝对孕妇来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。
灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。
灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。
孕妇本事就有胎热，而灵芝又属于大补的失误，所以很有可能会上火。
灵芝可用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。
提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。
祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。
据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。
一般用药后 10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。
所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
灵芝的功效与作用
对心血管系统的作用
灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量。
灵芝可以防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。
灵芝对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。
对消化系统的作用保肝解毒
灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。对治疗各种慢性肝炎，慢性中毒有确切疗效。
灵芝能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。
增强人的免疫力
灵芝所含有微量元素是人体不能合成但是又十分需要的，所以对于人体的免疫力提升有很大的帮助，尤其是患有重大疾病的人。
调节血压
灵芝多糖是灵芝重要的成分，其作用主要就是调节血压和血脂。有时候人体的血脂堆积在血管中没办法消退，只能通过清理，不然那就会引发血管爆裂，这就是脑溢血的原因。
灵芝的多糖能够充分溶解这些血脂，防止新脑血管疾病的发生，同时血压也会得到有效的控制。
抗衰老作用
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。延缓了机体的衰老。灵芝还具有抗过敏，美容作用、抗神经衰弱、治疗高血压糖尿病、保肝解毒等作用。
中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等，中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。作用适合所有人群。
灵芝的食用方法
简单的食用方法
我们挑选好灵芝之后，可以把它剪成一小块的形状。将10-15g的灵芝剪成小碎片，放在茶杯内，然后选择80度以上的开水进行冲泡后当茶喝，可以反复冲泡多次。
通常一块灵芝泡一杯，可以喝上一天的样子。野生灵芝好是用水熬，因为灵芝属于木本植物，木本植物好的方法是水煮。
食疗方法
由于直接拿灵芝泡茶，不喜欢喝茶的人常常会难以下口，苦涩异常。所以我们不妨在日常饮食中烹饪成一道佳肴。
乌鸡灵芝汤
我们将乌鸡处理干净，随后放置锅中，加入适当的灵芝，红枣，生姜，水，用火炖半个小时左右，然后再用小火慢炖1个小时。后加入调味料调味出锅。
芝银耳羹
灵芝银耳羹对于治疗心神不安、失眠、健忘、咳嗽等症状有很好的改善作用，做一份好的灵芝银耳羹首先材料要好，准备上好的灵芝9克，冰糖15克，银耳6克放入水中，小火炖足2-3小时。
当锅内银耳熬成稠汁状后，取出灵芝残渣，倒入碗中，分3次服用，服用几天上述症状都会明显改善。
研磨加工灵芝粉冲泡的方法
为了让人们携带方便，以及更好的营养吸收。人们将灵芝加工成灵芝粉混合孢子粉。这样人们在空余的时间，就将其冲泡服用即可，每天服用两次左右。
哪些人并不适合吃灵芝
在进行手术的前几天或者手术后近几天内，好不要服用灵芝，以免影响病情发展。
如果是过敏体质，特别是对灵芝过敏的患者，也不要服用任何跟灵芝相关的药品。
如果服用灵芝之后，有不良反应情况的，比如头晕，呕吐等身体不适情况，应该立即停止服用。
刚刚经历过器官移植等手术的患者也不适合服用灵芝，可能会影响身体恢复，以及身体排斥情况。
结语：看完本文，相信大家对孕妇能否吃灵芝以及灵芝的功效作用和食用方法都有了一定的了解和认识，其实灵芝的功效有很多，也有很多的作用，而且灵芝所含有的营养价值也很高，但是也有些情况是不适合吃灵芝的，这些都要注意。
