（孕妇可以吃白果吗）孕妇是非常需要大家照顾的，衣食住行一个都不能丢下，特别是在饮食上面，很多家中长辈都希望孕妇能够多吃一点滋补的食物，但是孕妇在孕期好要做到饮食忌口，很多食物是不能吃的，那么到底孕妇可以吃白果吗?今天小编就给大家详细的介绍一下。
孕妇可以吃白果吗
想要了解怀孕可不可以吃白果这个问题我们需要认识一下什么是白果以及白果的营养成分和养生的功效和作用，另一方面我们也可以了解白果到底有没有副作用。
白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。
白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑肤
材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。
制作
1、先将白果去壳、去心。
2、把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水。
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。
白果也叫银杏果，其果肉中含有的银杏酸，具有抑制痘痘生长及消炎的作用。
做法：把白果捣碎成粉末状，只需倒出一点在干净小碗里，加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果。
1.一般人均可食用。
2.特别适合尿频者，体虚白带的女生。
3.有实邪者不可服用。白果(鲜)食疗作用：银杏果性平，味甘、苦、涩、有小毒。可润肺，定喘，涩精、止带，寒热皆宜。可治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。
孕妇吃白果的危害
1、白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，(生食或炒食)过食易引起腹泄，如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。
2、可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状。
3、生白果内隐藏有大量白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，若吃10颗以上的生白果会有生命危险。
4、有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，甚至会出现流产的危险。
5、胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，所以孕妇食用白果很可能使正在发育的胚胎四肢部分受到伤害而出现畸形。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于孕妇是否能吃白果的知识，常吃白果能起到美容养颜的效用，而且白果还能抗衰老和增强记忆，白果有促进血液循环的作用，但是白果有小毒所以怀孕就就好不要吃白果。
孕妇可以吃白果吗 多吃这些东西身体好
白果就是银杏树上面长出来的果子，在秋冬季节白果就会成熟，不少人都喜欢把白果水煮一下来吃，如果加上海盐烤制味道更好。那么孕妇是不是吃白果呢?吃了会不会有什么危害?来看文章了解一下!
孕妇可以吃白果吗
孕妇慎吃白果。白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质。
据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，后可因延髓麻痹而死亡。
成人每天一般不能食用超过7颗，否则容易引起中毒。如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。因此孕妇好慎吃白果。
孕妇吃了白果会怎样
白果营养价值极其丰富，但是如果食用过量可能会引起中毒，尤其是小孩、孕妇要谨慎食用。孕妇摄入过量白果可能会出现以下症状：
1.有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，甚至会出现流产的危险。
2.可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状。
孕妇吃什么好
芹菜
芹菜具有独特的气味，且含纤维素多，有很好的通便作用，并可作为降血压的辅助食疗菜。对于妊娠高血压综合症患者降低血压，芹菜效果甚佳，同时，对于高血压引起的头晕眼花、肩酸、头痛等症也非常有效，而且对降低血清胆固醇也有一定疗效。
菠菜
菠菜是一种比较适合孕妇来吃的蔬菜，因为孕妇非常需要补充叶酸，而菠菜的叶酸含量是所有蔬菜里面含量高的。
而且菠菜里面还有大量的维生素B族，这些维生素可以防止孕期失眠、孕期精神紧张等等问题，可以说是孕期必备的蔬菜了。
在吃菠菜的时候要注意，不要煮的时间过长，否则菠菜里面的营养就会被高温杀死。另外好用热水烫一下再烹饪，这些大家都要记得哦。
茼蒿
茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。
茼蒿中含有一种有着特殊香味的挥发油，它有助于宽中理气，帮助人体消食开胃，从而增加食。而且茼蒿也含有丰富的纤维素，也能够帮助肠胃蠕动，促进排便。
菜花
菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。
用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。
孕妇日常保健
1、不剧烈运动
孕早期孕妇不能做提水、搬重物等重体力劳动，也不要跑步、跳舞等剧烈的运动，因为过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能会造成流产，孕妇可以适当的散散步，扫地等，做一些简单的运动。
2、注意个人的卫生
在怀孕早期，孕妇要注意个人的卫生，因为怀孕后白带会增多，所以要准备专门的干净毛巾和盆，每天清洗外阴部，而且要勤换内裤，这样能防止阴部受到感染而伤害到胎儿。
3、不洗热水澡
高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。
4、不染发烫发
如今的孕妇早已告别了以前一怀孕就蓬头垢面的形象，因为谁都希望做一个漂亮的妈妈。但是有些可能会对胎儿产生不利影响的美容不能做，比如化妆、烫发、染发等，因为这些含有有害物质，可能会对胎儿产生危害。
总结：孕妇爱吃白果的话就要先忍一忍了，等到孕期结束之后再吃吧，否则白果的毒性万一进入体内，对大人和孩子都不好。可以多吃一些核桃或者杏仁之类的坚果来代替，美味又营养哦。希望本文大家喜欢!
