孕妇可以吃桃子吗 吃桃子有哪些好处
桃子是我们生活中一种常见的水果，桃子美味可口，气味诱人，很多人都喜欢吃，那么对于比较特殊的孕妇，可以吃桃子吗?吃桃子有哪些好处呢?相信大家很想知道，下面就让我们来看一下吧。
那么对于比较特殊的孕妇
孕妇可以吃桃子吗
孕妇是可以适量的吃桃子的。因为桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高，可辅助治疗缺铁性贫血，对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效。
桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天多只能吃一个桃子。
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
桃子属于温性水果，营养成分比较丰富
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿：很多的孕妇在孕期的时候会出现多多少少的水肿，吃一点桃子能够缓解这种情况，因为桃子里面含有钾，这种物质能够对水中有一定的缓解作用，所以每天适量的吃一点桃子，还是很有好处的。
孕妇吃桃子的注意事项
1、没有成熟的桃子一定不要吃，因为没有成熟的桃子会加重肠道的负担，引起孕妇肚子疼、腹胀等。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。
4、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说好要少吃桃子。
5、糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子，因为会加重糖尿病。
6、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
7、桃子不能和鱼同食，因为这种搭配属于一种食物相克，很容易引起中毒的。
桃子不能和鱼同食
8、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。
9、吃桃时要去皮。孕妇吃桃时，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
10、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
11、不能吃桃仁。此外，很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。
桃子食谱
1、鲜熟大桃1个，洗净去核，捣烂，取大米50克，煮粥，加白糖适量早晚食用，可治疗肺虚，气短，虚劳咳喘，盗汗。
加白糖适量早晚食用
2、鲜桃用开水汤后去皮、核，捣如泥状，加红糖适量，开水冲食，治疗月经不调。
3、碧桃干30克，炒至外表开始变焦，立即加水，再放入大枣30克，煎水服用，每晚1次，用于遗精，盗汗，自汗。
总结：以上就是关于孕妇吃桃子的一些情况以及在日常生活中的一些注意事项，希望广大的孕妇朋友能够在平时的饮食中能够多加注意，因为不仅仅是自己的健康，还关系到肚子里的宝宝的健康。
