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（孕妇可不可以吃桃子）炎炎夏日，正是桃子成熟的季节。桃子也有很多种类，鲜嫩多汁十分可口诱人。那么我们准妈妈在这个夏天可以食用桃子吗?食用桃子有哪些禁忌吗?食用桃子有哪些注意事项呢?下面我们一起来了解一下吧!
孕妇可不可以吃桃子
孕妇怀孕期间能吃桃子吗?当然是可以的。孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。但是切忌不可过量食用，孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
桃子还有很多营养呢!下面给大家介绍一下
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
孕妇吃桃子的注意事项
孕妇吃桃子不可多吃：桃子虽好，但是要注意，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝有益就不顾后果的吃，其实，身体比较差，肠胃不好的人要少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。
1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。
2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说好要少吃桃子。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
孕妇吃桃子的禁忌
1、没成熟的桃子不可以吃，不然会腹胀。
2、成熟的桃子，不能吃得太多，太多会引起孕妇上火。
3、烂桃不可食用。
4、桃子不可与甲鱼一起吃。
5、糖尿病患者以及血糖过高时要少食桃子。
通过以上的介绍，相信大家基本了解了孕妇食用桃子的注意事项跟禁忌了吧!其实孕期准妈妈总是会馋嘴，下面给大家简单介绍一下孕期吃什么对宝宝的生长发育有好处哦!
怀孕期间吃什么好
1. 多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2. 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3. 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4. 每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5. 多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
总结:事实上怀孕时一件幸福又辛苦的事情。其实无论是什么食物，都要适量食用。再好的东西吃多了也觉得没味了。也希望孕妈妈在吃东西的时候要想着胎宝宝哦!避免因为一时贪嘴影响了宝宝的健康而后悔莫及哦!后希望所有孕妈妈都生出一个健康可爱的宝宝!
