吃柚子的好处 这样吃柚子竟有奇效

 特色小吃培训班   2018-12-08 05:51   31,292 views 人阅读  0 条评论

准备柚子一个,先用盐搓过表皮后冲洗干净 ,然后剥出果肉,再将柚子皮切成薄片泡入水中备用。

在水中用手反复搓揉柚子皮,换水再搓洗几遍(多泡多洗才能去除苦涩味)在锅中将淡盐水煮开,倒入洗净的柚子皮煮开马上捞出,泡入凉开水中备用。

将柚子皮捞出挤干水准备清水(不知道水量的多少合适 可以把煮好的柚子皮挤出的水用盆接住。

然后用等量的清水即可)加入冰糖,可根据自己的口味酌情添加,将糖熬化,我用的冰糖差不和柚子皮1:1 不喜欢太甜的。

自己减量哦~预热烤箱220度(我烤箱高220度,有230-250都可以),将挤干水的柚子皮倒入冰糖水中,煮开关火,将柚子皮捞出放入烤盘。

烤制分2步,第一步是220度15-20分钟左右 然后取出拌动,第二步100度-120度 30-50分钟左右 视量而定,期间可观察几次,颜色金黄脆硬即可, 中途需取出翻动 1-2次。

又香又脆,一个柚子的皮也做出了大半罐呢,够吃一阵子。晚上做的拍照效果不太好。

如果家中没有烤箱的话,在柚子皮泡好冰糖水后,倒入电饭煲开盖用1-2个煮饭程序煮干水分,然后平铺在盘子中,放入微波炉中,转干脆即可。

在柚子皮泡好冰糖水后,倒入电饭煲开盖用1-2个煮饭程序
关于微波炉转的时间,因为每台微波炉的功率都不相同,大家可以先用几片做实验,找到合适的火力和时间再大量操作。

糖渍柚子皮

用料

柚子皮1个。

砂糖(砂糖才能结晶)大的柚子用90g,偏小的柚子用65g左右。

不用粘糖,直接返沙的糖渍柚子皮的做法。

洗柚子,剥柚皮。

柚子用盐搓洗干净,用刀划8瓣剥开皮,再每一瓣分两边,方便下一步清干净白瓤。准备一锅清水,等一下放黄色皮。

取黄色柚皮。

取一瓣柚皮,用手用点力按着,找把薄一点的刀,插入黄色皮和白瓤之间的点点行,从头到尾,边手按着,边用刀划,起白瓤。

两边都操作完,中间还有连着的,拿着白瓤,黄色皮在上,用刀向前割就可以取下黄色皮了,然后再稍微收拾一下黄色皮上的一点白瓤就清干净了。

清干净的柚皮放刚准备好的清水锅里。我图上的皮清得太薄了,做出来没了口感,应该留一点白,能看到点点就行。

PS:我的方法比较笨,厨友有介绍不用很仔细切开白瓤,柚皮出水后容易拿走白瓤,大家可以试一下,或者有更好的方法,求分享。

现在浸柚子皮的清水已经变成黄水了,滤去水。(滤出的水,可以集中起来,泡脚用)。锅里加上水,煮开,滤去水,稍凉,直接用手或包上毛巾,挤干柚皮里的水,在重新加水煮开,挤水,反复操作3~4次。水变淡了,没有之前那么黄了。

柚皮切细

挤干水的柚皮,用剪刀剪开5毫米左右的长条,放整齐,用刀切成3~4厘米的小段,或自行调整长宽。

糖炒柚皮

柚子皮放不粘锅里,倒进称好的糖,大火,不断翻炒。

柚皮继续出水

糖炒柚皮时,柚皮会继续出水,沙塘溶化了,变成糖水,没关系,煮开了,改小火,继续翻炒,慢慢的,水分会越来越少,直到没有。

直接返沙

之前的糖水,没有了水分,直接在柚子皮上结晶了,柚子皮也干爽了,关火。锅拿开放凉,凉透后就可以装瓶了。

这盒子里,装了两种,左边颜色有点焦色的是脆的,就像糖片,小孩比较喜欢这款。

脆的这种,操作不同,但我不确认是否因为这一步做出的,再做多几次才能确认。

左边颜色有点焦色的是脆的,就像糖片,小孩比较喜欢这款
操作是:在第2步后,加了一步,放些盐进去腌一下,过20分钟左右,柚子会出些水,清洗一下盐份,继续第3步操作下去。

蜂蜜柚子酱茶

用料

柚子(果肉约1500克)1只;

蜂蜜600克;

冰糖300克;

盐;

清水。

大限度减少苦涩的做法

挑选份量较重的甜柚子一只约3-5斤。

新鲜甜美柚子个小量重,颈短底平,外皮金黄光洁细腻,底端用手按上去较紧实按不动。皮薄肉甜者为佳。

蜂蜜不要用香味过浓的避免影响口味。

将柚子整个放入约40度温水(微热不烫手)浸泡20分钟,使其皮孔舒展。

倒掉水,用盐将柚子的表皮仔细搓洗。

再次浸入温水将柚子表皮多余盐分稍稍洗去,用牙刷或百洁布蘸温水轻刷遍表皮,同时开自来水流水冲净表面蜡质。

倒掉水,刨刀一点一点将柚子的黄色表皮全部刨下,白色部分留的越少就越不会苦。

刨好的柚子皮加一勺盐,用手充分揉搓,清洗干净。

此过程重复2-3次。

洗好的柚子皮切成细丝,用清水加盐浸泡2~24小时。

洗好的柚子皮切成细丝,用清水加盐浸泡2~24小时
浸泡时间越久,苦味也越少。

剥出柚子肉,尽量不要留下白色薄皮部分。

(由于柚子皮要浸泡24小时,所以削去黄色外皮的柚子先用保鲜膜包好,等第二天再剥出柚肉。或者干脆第二天再买只新鲜柚子剥肉)

用刀将柚肉切细碎。

(此过程也可以用搅拌机打成果泥。但个人倾向于用刀切碎,煮后会自然散开且质感柔软。用搅拌机打的成品会略显浑浊。当然,两者喝起来是差不多的)

将浸泡好的柚子皮用清水洗净。

换水,加两勺盐,用锅煮10分钟。

煮好后捞出,用清水洗净,滤去水分备用.

大锅内放入切碎的柚子肉,冰糖,洗净的柚子皮。混合后,加盖放置阴凉处腌制1-5小时便于皮和肉中果胶析出。

提供大致材料比例供参考(柚肉约1500克,蜂蜜600克,冰糖300克)。因为每只柚子甜度与水分不同,具体用量可微调。

蜂蜜现在先不加,等熬好冷却后再加入。

开大火烧滚。新鲜甜美的柚子能出很多水分,不必额外加水。

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