孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃这些有益健康
孕妇的健康是我们平时关注的事情，孕妇的饮食也不能够被忽略的，那孕妇在平时不能吃什么呢，孕妇可以吃柿子吗，孕妇吃柿子的禁忌有哪些呢。接下来就和小编一起去了解一下吧。
孕妇可以吃柿子吗
孕妇是可以吃柿子的，因为柿子可以有效缓解妊娠高血压，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。柿子还可以缓解孕妇便秘，有良好的润肠通便作用。
孕妇是可以吃柿子的，因为柿子可以有效缓解妊娠高血压
对准妈妈的好处
孕妈妈适量吃柿子能清热解毒，降压止血，患有高血压的孕妇食用对身体好。此外柿子对痔疮、便秘也有良好的疗效，但柿子属于寒性水果，不能吃过量。
对胎儿的好处
柿子中的维生素尤其是维生素C含量非常高，可以帮助胎宝宝健康生长，增强免疫力，保护大脑正常发育。
孕妇吃柿子的禁忌
1、柿子不能空腹食用
因为柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。
2、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮
因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、控制摄入量
因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，孕妇一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。
4、胃动力功能低下不能吃
贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇不宜吃柿子。
贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇不宜吃柿子
5、点到为止
柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。因此，孕妇吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
6、不要吃未成熟的柿子
因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右，而成熟的柿子只含1%，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成胃柿结石。
孕妇不能吃什么
1、酒
首先孕妇本身就不宜摄入酒精类饮料，带酒精的饮料会都会胎儿造成很大的伤害，而食用海鲜时更不能与之搭配。如果这两种是物一起食用的话，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。
2、山楂
山楂中含有大量的营养物质，而这些营养物质具有血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，孕所以孕妇在怀孕的时候好不要吃山楂。不然会导致流产的现象的发生的。
3、发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死
4、慈姑
孕妇在怀孕期间应该尽量少吃或者不吃慈姑，因为慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用，对妊娠期女性可能有不利的饮食，特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性好是不要吃。
5、鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、菠菜
虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血;但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候好不要吃菠菜。
7、螃蟹
孕妇在孕期千万不能吃螃蟹，虽然螃蟹的英语教学很高，但是因为螃蟹是寒性的食物，有活血祛瘀的功效，孕妇吃了会有流产的现象发生。
有活血祛瘀的功效，孕妇吃了会有流产的现象发生
8、薏米
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
9、辣椒
适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
结语：通过文章我们了解到，孕妇是可以吃柿子的，因为柿子可以有效缓解妊娠高血压，柿子还可以缓解孕妇便秘，有良好的润肠通便作用。但是邚在怀孕期间是不能吃螃蟹的，因为螃蟹具有活血化瘀的功效，如果孕妇吃的话会导致流产的。
