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（哺乳期能吃柿子吗）在生活中，柿子是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃，那么对于哺乳期的女性朋友来说，能吃柿子吗?吃柿子有哪些注意事项呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
哺乳期能吃柿子吗
在哺乳期的时候，柿子好是慎吃的，因为柿子是属于寒性的食物，对于哺乳期的妈妈来说，是很不好的，刚生完孩子，身体还是很虚弱的，对于宝宝来说也是不好的。
吃柿子有哪些注意事项
吃柿子要适量
对于吃柿子，一定要适量的吃的，因为柿子是寒性的，如果吃得太多的话，就会出现肚子胀的情况的，对食欲，也是会有一定的影响的。
吃完柿子要漱口
在吃完柿子的时候，一定要记得漱口的，因为柿子里面含有果胶的成分，会很容易留在口腔中的，如果不漱口的话，很容易会出现一些口腔问题的。
如果孕妇患有孕期糖尿病的话，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖类，柿子中含有简单的双糖和单糖，容易被人体吸收，使血糖升高。吃后很易被吸收，使血糖升高。
空腹不能吃柿子
有很多人有一种习惯，就是空腹吃东西。喝东西，有的食物可以空腹食用，而有的东西却是禁忌，会给自己带来很大的危害。
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，而且会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
柿子皮不能吃
柿子的皮也不能吃，因为柿子皮表面含有一种物质，这种物质吃了会让人产生一种疾病，叫做胃柿石，所以一定要注意。
适可而止
首先柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
其次柿子含单宁，容易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，而产妇刚生完，补血很重要，所以吃柿子必须适当。后柿子性寒哺乳妈妈吃多了容易拉肚子，还会间接影响到宝宝的健康。
柿子不要和蟹鱼虾同吃
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
柿子的功效
润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
柿子的药用功效
止血
新鲜柿子有凉血止血作用，柿蒂有降逆止作用，柿饼和胃止血，柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
润肺化痰
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
总结：以上就是关于哺乳期吃柿子的情况，相信大家通过以上的阅读，也有一定的了解了，在生活中，哺乳期的女性朋友，一定要注意自己的生活和饮食的习惯，这样对于自己的身体才是好的。
