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（核桃有丰胸功效吗）每一个女人都希望自己的胸部可以大一点，再大一点，可是现实总是那么残酷，丰胸成了女人非常重要的事情，那您知道核桃有丰胸功效吗?您知道吃什么可以丰胸吗?今天小编就为您介绍一下有关丰胸的方法的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
核桃有丰胸功效吗
核桃是良好的丰胸食物，其含有丰富的可促进胸部发育的蛋白质，核桃仁表皮上的棕色薄膜有促进胸部发育的作用，在经期前食用可以刺激雌性激素分泌，在接下来的经期中，才能有脂肪在胸部囤积，轻松帮助胸部发育，保持胸部良好形态。
一、20颗核桃滋补丰胸
单靠吃核桃的丰胸方法，不能一口就吃完，要有规律的进食，才能达到逐渐吸收，直至丰胸的效果。
具体做法
第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗止，又开始第二轮的二十颗核桃进食法。
小编解析：猛吃核桃是很不对的做法，必须有规律地、循序渐进的食用才能产生效果。除了丰胸的作用外，常吃还能使人胃口大增，皮肤细腻光润、须发黑泽、延年不老。
二、羹状核桃丰胸法
核桃是非常经典的滋补食品，含有丰富的维生素和各种矿物质，有益于延缓皮肤衰老，核桃还是重要的丰胸成分——亚麻酸的上好来源，它具有刺激雌性激素的合成功能。
核桃玉米羹
材料：核桃20g、玉米30g、冰糖5g、松仁5g
做法：取适量的高汤，加入冰糖本身和玉米粒，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：美容又丰胸。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食物，与富含蛋白质的核桃一起做成羹，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。
日常生活丰胸的办法
一、补充胸部营养
我们发现很多女人在减肥过程中，首先瘦下来的居然是胸，那是因为胸部是脂肪组织密集的地方，因此要想丰胸，日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水。
MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。
二、让胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂。
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣
另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。
三、让胸部充满活力
日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。
正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。
营养吃法一：核桃粥
原料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。
做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。
吃法：早中晚都可当主食吃。
功效：补气血丰胸，美容养颜。
营养吃法二：核桃花生浆
原料：核桃2两，花生2两，水2杯。
做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。
把核桃和花生用温开水泡一夜
吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。
营养吃法三：核桃豆腐羹
原料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。
做法：将核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。
后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。
中药丰胸食谱
四物丰胸汤
做法
1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。
2、将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。
3、用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。
4、将药材渣过滤掉，直接喝汤。
功效：四物是很多女性必备的一种中药药材，因为四物具有良好的调养身体的功效，不但可以补气益血，对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这四样中药的药材做成食膳，可以让四种药材同时发挥其功效，从而刺激乳腺，让胸部快速地变大。与此同时，四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外，还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。
鲜淮山炒鸡片
做法
1、准备好所需要的材料，适量的鸡胸肉、淮山，另外准备好各种的调味料。
适量的鸡胸肉、淮山
2、将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。
3、将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。
4、将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透就可以食用。
功效：这道鲜淮山炒鸡片主要是运用淮山的功效来帮助丰胸。山药作为一种传统的中医药材，本身含有丰富多样的营养物质，因此可以起到良好的滋阴养肺的功效，除此之外，还可以为人体补中益气，让干瘪的胸部在山药的刺激下乳腺快速生长，让胸部变得更加丰满，打造一个傲人的丰挺美胸。而且淮山中含有的淀粉还可以促进人体内的消化功能，起到良好的瘦身功效。因此，这个食谱是一个集丰胸、瘦身于一体的好食膳。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道核桃有丰胸功效了呢?您是不是也已经知道吃什么可以丰胸了呢?小编希望您可以把今天学到的有关丰胸的方法的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。
