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（鸭肉是发物吗）很多人都喜欢吃鸭，比如北京的烤鸭，南京的盐水鸭，都是不可多得的美食。但是大家知道鸭肉是发物吗?鸭肉应该怎么吃才健康呢?今天就给大家解决这些困扰，为大家讲解一下鸭肉到底是不是发物。
很多人都喜欢吃鸭，比如北京的烤鸭
所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在一般情况下，发物也是食物。少量的食用不会对身体产生副作用，只对特殊的体质人群或者和其相关疾病的人才会导致发病。
但是鸭肉不属于发物，但它的蛋白质含量很高，对异物蛋白过敏者而言，不要吃鸭肉为妙。
吃鸭的注意事项
鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。从中医的角度看，鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉也是大家平常比较常吃的肉食之一，那么吃鸭有什么注意事项呢?
感冒生病者少吃
发烧感冒时好别吃鸭，鸭肉虽好，但感冒额患者此时肠胃消化能力相对较低，而鸭子偏油腻，不易消化，如果吃了可能会加重病情。此时患者的饮食好清淡为主。另外受寒引起的病好也不要吃，因为鸭子性寒，但如果是风热上火引起的病可以斟酌饮食，也可以方便降火。
肠炎患者少吃
慢性肠炎者要少吃，鸭肉味甘咸，吃了可能使肠炎病情加重。腹痛、腹泻、腰痛、痛经等症状的人也好少吃鸭肉。
体质虚寒者少吃
鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀的人都应少食。
对鸭有高蛋白肉食过敏禁吃
有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。这类型的人如果吃了过敏源食物会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果你是试过对鸭肉过敏或者曾经做过过敏源测试并得知是具有此种肉食高蛋白过敏的人则不能吃。
有些人吃了鸭会产生过敏现象
选择健康新鲜的鸭子
新鲜的鸭肉做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。但需要注意的是，在选购鸭子时，要注意家禽店铺的卫生，特别是在农贸市场选购时，更应该注意。
一般健康的活禽应神情活泼，羽毛丰密而油润，眼睛有神，灵活，叫声有力。
市场上出售的冷冻鸭肉也有好坏之分。新鲜的冷冻禽肉，表皮油黄色，眼球有光泽，肛门处不发黑发臭。解冻后变质的冻禽肉，皮肤呈灰白、紫黄色或暗黄色，手摸有黏滑感，眼球混浊或紧闭，有臭味。
鸭头能吃吗
鸭头能吃吗
鸭子的头部也是含有丰富的营养价值，从中医角度看它可以“煮服，治水肿，通利小便”等功效，对人体在滋养身体上，也是有着很好的帮助作用的。因此鸭头是可以吃的。但又由于环境污染等因素导致鸭子吃进去的有害物质都储存在鸭脑这个位置，因此在吃鸭头的时候好不要吃鸭脑这部位。在烹饪的时候也要注意火候和时间，尽量让鸭头在全部熟透的情况下才进食哦。
鸭肉和什么相克
食物也有相生和相克的理论,食物相生不仅可以令其更加美味而且对身体也会有很大的好处，但是如果出现食物相克的话，严重的就会导致昏迷甚至中毒死亡。鸭子也可作为一种食物，那么鸭肉和什么食物相克?这些食物都有什么饮食禁忌?让我们一起来看看吧。
鸭肉相克食物：
鸭肉+鳖=引起腹泻、水肿、阳虚。鳖：鳖肉为鳖科动物甲鱼的肉，具有滋阴凉血之功效。鸭肉属寒性，而鳖也属寒性，所以不宜配食。久食令人阳虚，水肿腹泻。
鸭肉+板栗=中毒。
鸭蛋+李子=中毒。
鸭肉+甲鱼=水肿泄泻。
野鸭+木耳=相反功效。
鸭皮蛋+红糖=中毒。
鸭肉+鸡蛋=大伤元气。
鸭蛋+杨梅=死亡。
鸭蛋+杨梅=死亡
鸭肉+兔肉=腹泻。
鸭蛋+桑甚=心寒难产
鸭蛋+甲鱼=寒凉伤身。
此外鸭肉也忌与核桃、胡桃、大蒜、荞麦同食。
结语：通过上文的了解我们知道了鸭肉不是发物，以及如何吃鸭肉更健康。我们要和山药、小红豆、白菜这些食物一起搭配，不仅营养更加的丰富全面，而且还有狠毒意想不到的好处，喜欢的话就多吃些哦。
鸭肉是发物吗 有哪些的功效
鸭肉的美味让很多人都喜欢食用，其营养成分丰富，相比其它肉类有着很多的优点，是非常好的进补食物，那么鸭肉是发物吗，很多人都想知道，下面我们就一起解开这个疑惑。
鸭肉是发物吗
鸭肉不属于发物类，它的蛋白质含量很高，对异物蛋白过敏者而言，不要吃鸭肉为妙。
所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。
发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。
在一般情况下，发物也是食物。少量的食用不会对身体产生副作用，只对特殊的体质人群或者和其相关疾病的人才会导致发病。
鸭肉的营养价值
鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。
而鸭肉的脂 肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。
鸭肉中含有的脂肪酸主要是不饱和和低碳饱和脂肪酸，其含饱和脂肪酸的量比猪肉、羊肉要少许多。
有研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益，对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群来说尤为适宜。
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。
治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。。
每100克鸭肉所含营养素如下：·热量 (240.00千卡) ·蛋白质 (15.50克) ·脂肪 (19.70克) ·泛酸 (1.13毫克) ·碳水化合物 (0.20克) ·胆固醇(94.00毫克) ·维生素A (52.00微克) ·硫胺素 (0.08毫克) ·核黄素 (0.22毫克) ·尼克酸 (4.20毫克) ·维生素E (0.27毫克) ·钙 (6.00毫克) ·磷 (122.00毫克) ·钾 (191.00毫克) ·钠 (69.00毫克) ·镁 (14.00毫克) ·铁 (2.20毫克) ·锌 (1.33毫克) ·硒 (12.25微克) ·铜 (0.21毫克) ·锰 (0.06毫克)。
结语：鸭肉并不是发物，我们一般人可以放心的食用，不过鸭肉不适宜的人群也相当的多，所以在食用前要清楚自己的体质是否适合吃，常吃鸭肉对我们身体肯定是有好处的，它是非常好的补品。
