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（孕妇能吃咸鸭蛋吗）孕妇在怀孕期间所吃的食物都要是健康新鲜的，且对胎儿没有什么伤害的，那么孕妇可以吃咸鸭蛋吗?咸鸭蛋是腌制类食物，孕妇食用时非常不好的，那么孕妇吃咸鸭蛋的危害有哪些呢?怀孕前期吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
孕妇能吃咸鸭蛋吗
孕妇可以吃咸鸭蛋吗
咸鸭蛋是鸭蛋的一种特殊的制作方法。咸鸭蛋里边有丰富的蛋白质和氨基酸，咸鸭蛋还含有多种人体需求的微量元素，咸鸭蛋滋味非常好，所以深受人们的喜欢。
鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。
并且鸭蛋腌制后，依旧有较高的养分。它富含脂肪、蛋白质还有人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，并且简单被人体所吸收。
中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。
其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
咸鸭蛋的做法有两种：将个头巨细均匀的新鲜鸭蛋洗净后，外面裹上加水加盐拌和均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口1个月;或许直接用盐水浸泡，相同也是封口1个月，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄“细沙”;后者出油率较前者低得多，口感也没有前者细腻。
咸鸭蛋虽然好处多多，但是孕妇、脾阳不足者不宜食用咸鸭蛋。
特别提醒，这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。
由于孕妈妈孕期体内雌激素随妊娠月份的添加而不断升高。雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妈妈饮食分配不妥，极易造成孕妈妈水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超越孕妈妈一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妈妈每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超越机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会发生口渴，必定大量饮水，水、盐积聚在体内超越肾脏分泌才能，然后导致孕妈妈高度水肿。
值得一提的是，与食咸鸭蛋的道理一样，过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等，也会造成上述结果。
孕妇吃咸鸭蛋的危害
孕妇吃咸鸭蛋的危害
大家都知道，咸鸭蛋是通过盐腌制出来的，带有十分厚重的咸味。而正因为它的口味十分独特，令咸鸭蛋受到了很多人的欢迎和喜爱。同时，咸鸭蛋还能够让人们的胃口大开，相信很多怀孕期间的食欲不振的妈妈都想要食用。那么到底孕妇能吃咸鸭蛋吗?吃咸鸭蛋会给孕妈妈带来什么危害呢?
1、引起水肿
虽然说咸鸭蛋美味可口，但是很容易就会令孕妇出现水肿的情况。因为在孕妈妈怀孕期间，人体里面的雌激素会随着妊娠的月份不断增高，而雌激素会令人体里面的水分和盐分越来越多。一旦孕妇的饮食调配不当，就很容易会造成孕妇水肿的情况。尤其是咸鸭蛋里面，有十克以上的盐。一般来说，一只咸鸭蛋里面的盐分会超过孕妇一天的需求量，再加上其他的食物，就会令盐的摄入量远远超过人体需要。
2、胎儿缺氧
其次，一旦孕妈妈出现高度水肿的现象，就会令人体里面能够循环的血量减少，从而给胎盘提供出的血液也会减少，令胎儿出现缺氧的现象，并影响到胎儿自身的发育。
3、高血压
后，一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋，便会引起妊娠性的高血压，这对孕妈妈的身体十分不利。另外，在咸鸭蛋的蛋黄里面，有十分高的胆固醇，所以孕妈妈一定要少吃，不然会造成胆固醇过高的疾病。
后，一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋，便会引起妊娠性的高血压
阅读完上文，相信大家都已经了解到孕妇能吃咸鸭蛋吗这个问题的答案，也知道吃咸鸭蛋的危害有哪些。所以，女性朋友在怀孕期间一定要尽量少吃咸鸭蛋，好不要吃，就算想吃，也不能够吃得太多，在医生的建议下食用，不然会对胎儿和孕妇的健康带来不良影响。
怀孕前期吃什么好
1、怀孕两个月多吃含蛋白质的食物
每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内，对于蛋白质的摄入，不必刻意追求一定的数量，但要注意保证质量。今天想吃就多吃一点，明天不想吃就少吃一点，或者不吃也可以，顺其自然就好。
食物来源：怀孕期间可以考虑以植物蛋白代替动物蛋白，豆制品和蘑菇等食品可以多吃一些。
在书包和办公桌抽屉放一些杏仁、核桃仁、榛仁之类的坚果，随时吃几粒，有助于补充蛋白质，也有利于不必大脑发育。
一点小秘诀：牛肉含有多种人体必需的氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、锌等，有补脾养胃、益气补血、强筋健骨等功效，是怀孕期间非常好的滋补食物。
银耳含有17种氨基酸和多种维生素及糖苷。现代医学研究发现，白木耳中的银耳多糖可提高机体的免疫功能，有抗癌作用，具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用，有利于胎儿中枢神经系统的发育，提高母体的免疫功能，强身健体。
2、怀孕两个月多吃碳水化合物和脂肪
怀孕两个月多吃碳水化合物和脂肪
怀孕两个月，您如果实在不愿意吃脂肪类食物，就不必勉强自己，人体可以动用自身储备的脂肪。此外，豆类食品、蛋类、奶类也可以少量补充脂肪。但是，含淀粉丰富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量。
食物来源：如果早孕反应比较严重，您更应该抓住任何可以进食的机会，尽量多吃一些饼干、糖果。平时不敢问津的巧克力、果脯、干果，现在都可以适当吃一些。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇可以吃咸鸭蛋吗也有了一定的了解了。孕妇在怀孕期间好是不要食用咸鸭蛋的。因为咸鸭蛋里面的盐分含量是非常的高的，这对胎儿的健康是有很大的影响的。所以小编不建议大家食用咸鸭蛋哦。
