（藏红花泡脚）藏红花活血化瘀、解郁安神，用藏红花泡脚是非常合适的。俗话说，养树需护根，养人需护脚。脚对人体是至关重要的，也可以说是人的第二心脏。养生学中有一句名言说道，每晚热水泡脚，胜过吃补药。如果在泡脚水里加一些藏红花，那就更好了。那么我们今天就要说一说藏红花泡脚的好处和藏红花泡脚的禁忌。
藏红花可以泡脚吗?
美女用藏红花泡脚
藏红花泡脚有哪些好处
1、活血化淤，凉血通脉：藏红花具有活血化瘀的作用，它通过疏通血管，改善血液循环，促进毒素的排出，并且可以增加末梢循环的血流量，可以由内而外的改善身体状况。
2、改善睡眠质量：藏红花具有安神静心的作用，泡脚可以放松身体，缓解精神疲劳，特别是对于一些神经衰弱的失眠患者而言，用藏红花泡脚后效果会更好。
3、调节内分泌：用藏红花泡脚可以调节血液循环，帮助调节内分泌系统，增加毒素的排出，可以有效的预防和治疗色斑和痘痘，改善肌肤状况。
4、提高免疫力：通过藏红花泡脚，可以调节神经系统，从而使人体各器官运行协调，促进新陈代谢，从而提高人体免疫力。
藏红花
藏红花泡脚有哪些禁忌
1、藏红花泡脚时水温不应超过50度。
2、藏红花泡脚不得超过半小时，否则加重心脏负担。
3、饭后半小时内不要泡脚，更不要空腹泡脚。
4、经期，妊娠期、不要用藏红花泡脚，因为藏红花有活血化淤的作用，防止出血过多，流产。
5、用藏红花泡脚时要尽量选择木盆。
6、泡脚需要坚持才有见效 不可半途而废。
藏红花泡脚
藏红花泡脚的方法
怎么用藏红花泡脚？藏红花泡脚的方法是怎样的？大家还是有疑惑的，只有掌握正确的方法，才可以让藏红 花发挥它的最大功效，这样才能对我们身体有益。
用藏红花泡脚的时候可以选择藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用 量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。
但是有人就质疑了，藏红花这么珍贵的药材用来泡脚真的好吗？这样会不会太奢侈了？其实要是真的藏红花 ，那就真的太奢侈了。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。现在在市场上卖的那些藏红花泡脚药包，泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。
总而言之，想要用藏红花泡脚来养生保健，那么可以采用一般的红花煎水后泡脚就可以了，坚持每天一次， 每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。
孕妇不能用藏红花泡脚
孕妇能用藏红花泡脚吗
藏红花是一种很强的堕胎药，在古装剧中我们就知道藏红花堕胎的厉害性了，虽说电视剧是夸张了一点，但是也并不是没有道理的，在古代藏红花就是一种很具体代表性的堕胎药。严重的话还可能会引起不孕。藏红 花对会使孕妇流产，这是有科学根据的。所以孕妇最好不要用藏红花泡脚。
藏红花有活血的功效，而且活血作用非常强。孕妇若口服藏红花，是很容易引起全身血液循环的加快的，严重的话，有可能会导致胎儿流产。虽然说用藏红花来泡脚喝直接服用藏红花是有一定的区别的，但也不能完全避免藏红花的活血功效简介影响胎儿的正常发育的，所以，孕妇再怀孕期间如果想缓解脚部劳累，那么可以适当的泡泡温水脚就好，没有必要放入其他的成分进行泡脚，那些药品孕妇还是少碰为佳。
不过，如果曾经有试过用藏红花泡脚或者加入其他药材泡脚的孕妇也不需紧张，只要没有出现明显的不良反应，应该是没有什么大问题的。如果担心，可以尽早到医院进行检查，避免错过就诊的最佳时机。
藏红花泡脚有什么好处
藏红花泡脚的好处
藏红花泡脚的好处有降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量等。藏红花泡脚每次用藏红花0.5～1克，水温40～50℃，泡30分钟左右，每天一次。
降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。使用藏红花泡脚，藏红花有效成分被皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体足部36处穴位所吸收，将藏红花中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。
泡脚用的藏红花
藏红花泡脚的十大好处
1、促进睡眠，改善睡眠质量；
2、增强体内寒气和废弃物的排泄；
3、有效防治宫寒、胃寒，缓解痛经、头痛；
4、加快新陈代谢，美容减肥；
5、解除紧张和忧虑，平静情绪；
6、消除疲劳，放松肌肉，恢复体力；
7、对风湿性关节炎有较好的防治效果；
8、防治脚气和臭脚；
9、促进血液循环，舒筋活络；
10、调节血糖和血压。
在家用藏红花泡脚
藏红花泡脚的方法
以沸水泡藏红花0.5～1克，待水温降至40～50℃左右并且人可以耐受时泡脚，每次泡脚30分钟左右，每天一次。藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。
睡觉前用藏红花泡脚
藏红花比较名贵，每克几十元到几百元不等，用藏红花来泡脚是非常奢侈的。通常建议改用普通红花，也就是草红花。每次用草红花20克左右，煎水后泡脚，每天一次，泡30分钟左右即可。草红花活血通络等作用没有藏红花好，但是价格低廉，每公斤几十元。
