红豆汤的功效与作用，红豆汤的好处

红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。

红豆汤的功效与作用 女性常吃补血又益气

红豆汤有哪些功效与作用 红豆汤可以消肿吗 红豆汤怎么做好吃

红豆汤是由主料红豆加白砂糖制作而成的一种汤。当然做法上还有很多种方法。那么，你知道红豆汤的功效与作用是什么吗？不清楚的没关系，跟着小编一起往下看。

红豆汤的功效与作用

一、生津止渴

红豆汤具有生津解渴的作用。在炎热的夏季，口干燥热的时候，食用红豆汤可以消暑解渴，是老少皆宜的食疗佳品。

二、利尿作用

红豆汤具有利尿的功能。红豆含有较多的皂角苷，可刺激肠道，有良好的利尿作用。

三、消水肿

红豆汤具有消水肿的作用。平时要多吃些红豆汤可以利尿消肿，在夏天尤其适合。

四、催乳

红豆汤具有催乳的作有和。红豆富含叶酸，所以产妇多吃红小豆有催乳的作用。

五、补血

红豆汤具有补血的功效。红豆铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，所以女性朋友常吃红豆汤可以起到补血益气的作用。

六、美白祛斑

红豆汤还有助美白祛斑，益气养血、利水消肿。所以红豆汤也是女性朋友的美容佳品。

七、降压降脂

红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。因此，这些患者常吃红豆汤可以让身体更健康。

八、提高免疫力

红豆汤可以增强机体的免疫功能。因红豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，减少疾病的感染，所以常喝红豆汤可以减少疾病的发生。

红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。那么，红豆汤怎么做好吃呢？

红豆汤怎么做好吃

做法一

主料：红豆500克

调料：白砂糖200克

制作方法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。

做法二

主料：生薏仁20克、红豆30克

调料：冰糖

制作方法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

养生功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

做法三

原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g

调料：冰糖50g
制作方法：准备以上食材和调料，将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖；烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅；续煮锅内锅放入续煮锅外锅后里面的食物还在沸腾。能持续沸腾30分钟，保温8个小时；40分钟后就可以开锅吃了；盖好外锅盖，让他自己熟吧。没有年糕，可以用小汤圆，元宵代替。

养生功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿、补血生乳、通气除烦、清热解毒。

红豆汤的功效与作用 红豆汤的做法

红豆汤是生活中人们最喜欢喝的一种养生汤品，它能清热解暑，也能利尿消肿，营养价值特别高，保健功效十分出色，想具体了解红豆汤的功效作用还有哪些，小编也会把红豆汤的做法写出来分享给大家。

红豆汤的功效与作用

1、红豆汤的保健功效

红豆汤能消暑清热，也能利尿健脾，清肝利胆，它对人类的虚胖浮肿以及小便不利等症状都有良好的调理作用，另外，平时多喝红豆汤，还能有效减少慢性肝炎和胃炎等常见疾病的发生。

2、红豆汤能润肠通便

润肠通便也是很有它的重要作用之一，它还含有大量的膳食纤维，以后可以促进肠道蠕动，也能加快大便生成与排出，同时还能清理人体肠道内积存的毒素能够在远程充电的同时起到良好的排毒作用，对肠癌和人类的结石病有一定的预防作用。

3、红豆汤能催乳

红豆汤是最适合产妇和孕妇食用的一种健康产品，它所使用的红豆中含有大量的叶酸和多种微量元素，叶酸是孕妇最需要的一种营养成分，它既能保持孕妇身体健康，还能预防胎儿畸形，而它含有的微量元素则能调节女性内分泌，促进乳汁分泌，对产妇少奶无奶等不良症状有明显缓解作用。

4、红豆汤的做法

红豆汤的做法十分简单，平时可以准备一百克红豆，20克白糖把红豆提前用清水洗净浸泡半小时，放入锅中加清水用大火煮开，然后用小火煮制20分钟左右等锅中的红豆变得软糯以后，再加入准备好的白糖调味儿，调匀后自制的红豆汤也就做好可以食用了。