孕妇能吃小龙虾吗,孕妇还可以吃小龙虾吗?

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所属分类:食品健康小常识

夏季,小龙虾都上市了。越来越多的人走进了龙虾铺中进行大饱口福。那么,孕妈可以吃小龙虾吗?下面就一起来看看吧!一说到小龙虾,不少吃货妈妈表示要流口水了。很多人在即便在孕期也抵挡不住小龙虾的诱惑,照吃不误!但是,也有一些孕妈担心,吃小龙虾是不是会对胎儿不好。本文就为大家解答这个疑惑。

关于小龙虾的那些谣言,你信吗?

关于小龙虾的谣言太多了,朋友圈里面盛传它是日本对华细菌战的产物,各种细菌各种脏,说到它的危害可以说是罄竹难书了~事实上是这样吗?非也!

小龙虾原产地是美国,上世纪被日本引入国内,然后再传入中国的,一直都是作为食物存在,美国人吃小龙虾的历史都超过100年了。

还有人觉得,市场售卖的大部分都是野生的小龙虾,特别脏,全身都是细菌,生活在臭水沟等等~

科研数据证明了,小龙虾体内的重金属很少,即使有,也大多集中在鳃和内脏中,所以吃小龙虾的时候,只要去掉内脏,是没有那些传说中的重金属污染的。此外,现在中国是吃虾大国,连养殖的小龙虾都供不应求,哪里还有那么多野生的小龙虾?!

朋友圈里关于小龙虾的谣言太多啦,不要全信哦。

孕妇能否吃小龙虾?吃小龙虾的好处有哪些?

那么,到底孕妇能否吃小龙虾?

答案是:可以吃,但前提是你没有过敏史。

蛋白质是生命的基本物质,小龙虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,宝宝就要开始发育骨骼了,这时候你就要开始注意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式。

但前提是:孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾,以免增加胎儿过敏的危险。

此外,小龙虾还有一项很重要的营养,那就是虾青素,主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质。不过大多数的烹调方法可能都损失掉了,因为虾青素是一种很强的抗氧化剂,因此也容易被氧化。想要通过吃小龙虾获取身体所需的虾青素,不大现实了。但是孕妈过个嘴瘾,图个愉快,倒是没有问题的。

孕妇吃小龙虾注意事项

虽然孕妇可以吃小龙虾,但是医生建议准妈妈吃小龙虾时,还是需要多加注意。

1.小龙虾性寒,一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒,因而口味往往比较重,准妈妈食用易上火。因此,准妈妈吃小龙虾要适量,吃完可以喝一些比较清凉的健康饮料,谨防上火。

2.龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。因此,小龙虾要煮熟,因为只有煮熟了才能杀死寄生虫。

3.路边摊的小龙虾不那么卫生,如果要吃,请最好到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证,或者自己在家烹饪吧。

这样吃小龙虾更美味更安全

如果条件允许的话,自己烹饪更卫生更美味呢。以下为大家介绍几种家庭版小龙虾做法,炒鸡简单美味哦,一起来试试吧。

清蒸小龙虾

1.抓住虾背,在水龙头下直接用小牙刷刷细小龙虾;抓住虾尾巴中间的一节,连同虾线一起抽出。

2.准备好小碗,放入姜末,再加入生抽,香醋,胡椒粉和少许糖;搅拌均匀后静置十分钟,这样蘸料就准备好了。

3.先将锅中水烧开,再将洗净的虾放入锅上,大火蒸十分钟即可。

孕期吃海鲜要把握种类和量

孕妇吃鱼有选择

鱼肉可以为孕妇提供优质蛋白质,还能有助于胎宝宝的脑部发育,但是并不是所有的鱼都适合孕妈妈食用,因为不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。

最近,美国一项调查发现,有四种鱼的含汞量较高,建议妈妈避免食用,分别是:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外,虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围,但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好,所以要注意把控量,甚至不吃。

孕妇早期可以吃小龙虾吗

说起小龙虾,很多吃货朋友们都会流口水了吧,这些吃货朋友们当中一定有孕妈。很多孕妈非常注重饮食问题,既想吃的健康,又想饱自己的口福。吃小龙虾,但是也担心小龙虾会对肚子里的宝宝不好,深受美食诱惑却要忍受不能入口的折磨。那么,孕妇早期可以吃小龙虾吗?

孕妇早期可以吃小龙虾吗

蛋白质是生命的基本物质,小龙虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,宝宝就要开始发育骨骼了,这时候你就要开始注意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式。所以,孕妇早期可以吃小龙虾,但前提是:孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾,以免增加胎儿过敏的危险。

孕妇吃小龙虾注意事项

1.小龙虾性寒,一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒,因而口味往往比较重,准妈妈食用易上火。因此,准妈妈吃小龙虾要适量,吃完可以喝一些比较清凉的健康饮料,谨防上火。

2.龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。因此,小龙虾要煮熟,因为只有煮熟了才能杀死寄生虫。

3.路边摊的小龙虾不那么卫生,如果要吃,请最好到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证,或者自己在家烹饪吧。

孕妇早期可以吃小龙虾吗?答案是可以的,但是前提是孕妇不会对小龙虾过敏。所以,能不能吃小龙虾,是取决于孕妈妈会不会过敏哟。在吃小龙虾之前一定要确保自己不会过敏,并注意相关事项,否则可能会产生不好的结果哦。

孕妇能吃小龙虾吗

怀孕之后的女性最好还是不要贪嘴,一些食物是会对孩子的健康造成影响的,特别是一些海鲜累的东西,孕妇在使用的时候,最好还是要询问一下医生,自己是不是可以吃,如果不能就千万不要吃。下面小编带大家去关注一个问题,孕妇能吃小龙虾吗?

孕妇能吃小龙虾吗

1、孕妇慎吃小龙虾。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素,也很多人都喜欢吃美味的小龙虾,但毕竟小龙虾不是龙虾,而是含有重金属或毒性物质的东西,因此要慎吃,即便要吃也不宜多吃。

2、小龙虾的摄食范围极广,包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等,当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时,那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物,就会影响人体健康。虽然人工养殖的小龙虾水源有保证,但市场销售的很可能混有非养殖的小龙虾,因此不建议孕妇食用,要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。

3、另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫,若加工不彻底,很容易伤害到孕妇及胎儿,因此孕妇最好不要吃小龙虾。

吃小龙虾的注意事项

1、小龙虾是吃腐殖动物尸体的水生动物,细菌和毒素只会越来越多地积存在体内,所以人们尽量要挑选刚刚长大的小龙虾。选购时要会看皮色:老龙虾或红得发黑或红中带铁青色,青壮龙虾则有一种自然健康的光泽。再用手碰碰虾壳,铁硬的是老的,像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的,要尽量购买软壳的小龙虾。

2、看小龙虾是否生活在清水中,一看背部,红亮干净,尚可,再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛,这里如果白净整齐,基本上是干净水质养出来的。

以上就是小编对于孕妇能吃小龙虾吗这一问题的有关资料整理。吃小龙虾是大家的一种时尚,但是需要注意的是孕妇书不合适吃小龙虾的,特别是虾头的部位,虾在吃食物的时候,大部分的有毒物质都是存在虾的头部,所以孕妇吃到虾头等于在吃毒药。

孕妇初期能吃小龙虾吗

小龙虾应该是一种备受大众青睐的食物了吧,肉质鲜美。麻辣小龙虾,香辣小龙虾,小龙虾煲,各种小龙虾的做法让人嘴馋。有些女性是非常喜欢吃小龙虾的,但是在怀孕后却很纠结,很想吃小龙虾却不知道可不可以吃。今天,我们就一起来看一下怀孕初期能不能吃小龙虾。

一般,怀孕初期的孕妇最好不要吃小龙虾。小龙虾是甲壳类中分布最广的外来入侵物种。其杂食性、生长速度快、适应能力强的特点。淡水小龙虾的摄食范围极广,包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等,甚至在食物匮缺自相残杀。接下来我们看一下为何孕妇最好不吃小龙虾的原因,

第一,由于小龙虾带有各种外源性的毒性物质,可推断小龙虾所在的水域可能遭到污染,若烹调时不能去除这些毒物,就会影响人体健康。 第二,因为小龙虾会摄取动物尸体等腐败食物,当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时,那么小龙虾也可能带有重金属。第三,可能小龙虾本身就是毒性物质,其某些自身成分,特别是蛋白质,烹饪火候不够时或盘碟盛过生小龙虾,被这些活性蛋白污染,食用后就会给人体带来伤害,如过敏,食物中毒等。 第四,小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫,若加工不彻底,很容易伤害到孕妇及胎儿。

所以,一般孕妇是被建议不要食用小龙虾的,特别是怀孕初期的孕妇,因为怀孕初期胎儿还不是很稳定,食用小龙虾后,身体可能会受到某些有害性物质的影响,伤害到孕妇自身和胎儿。孕妈妈们在怀孕期间要忌忌口,最好不吃小龙虾。

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