牛蒡怎么吃
牛蒡怎么吃：首先准备一只玻璃杯、一壶开水、3片牛蒡，用开水将杯具清洗干净，然后将牛蒡茶投入杯中，注入开水七分满，然后等待5分钟左右即可饮用，可冲泡4~6次，需要注意的是投茶量不宜过多，清淡为佳。
牛蒡茶冲泡方法：
茶样：6克左右的牛蒡片
茶具：透明玻璃杯、茶巾、水壶
用水：矿泉水、纯净水、自来水次之
可冲泡次数：4泡左右
由于牛蒡茶耐泡度高，可使用沸水冲泡，使用玻璃杯冲泡更佳，便于品尝后期茶汤醇厚的胶质感。
牛蒡茶主要的原料是采用的是牛蒡根，牛蒡根一般的用量是在6-15g左右，作为泡茶，泡茶时用量不宜过大，一般在6g以下，也就是3-4片的样子即可，但是还是需要根据牛蒡茶的类型来判断。
若是是已经经过炮制的牛蒡茶的话，因为在炮制的过程中，其用量比重可以大一些，在5-6片的样子即可。 若是只原片的话，则寒性会比较重一些，则建议是用量可以适当减少，一日在2-3片左右即可，对于第一次饮用的人来说，可以更少一些。
牛蒡茶怎么喝
牛蒡茶的冲泡饮用分为准备器具、洗茶、冲泡、品饮四个步骤。
具体冲泡饮用步骤如下：
1、准备器具
准备3~5片牛蒡茶，一壶开水，一只盖碗。
2、洗茶
将牛蒡茶投入盖碗中，冲入少量开水冲洗牛蒡茶，然后快速将洗茶水倒掉。
3、冲泡
提起水壶向盖碗注水，注水方式为环绕注水，注水不宜过满，七分满为佳。
4、品饮
待牛蒡茶在杯中浸润5~10分钟左右，可闻见甘醇清香，即可饮用。
结语
牛蒡茶虽好，可以补充身体一定的能量，但需要注意用量，不可过度饮用，其次要根据自身情况选择，不可盲目。
