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（怀孕了能吃杏仁吗）怀孕之后，孕妇的饮食就需要格外的注意，一些孕妇在吃的东西的时候，都是小心翼翼的，生怕一不小心吃错了东西，导致自己孩子的健康受到损害，那么，怀孕的时候吃坚果好，但是，孕妇能不能吃杏仁，这是很多人想知道的，下面我们一起来看看吧!
怀孕了能吃杏仁吗
究竟孕妇能不能吃杏仁，我们听到的说法有很多种，但是，目前并没有什么定论，有人说可以吃，有人说不可以吃，但是，究竟孕妇是不是可以放心的吃杏仁，我们还是不能够揣测，需要经过专业的解答才能够知道。
关于能吃， 也有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁。
从上面的数据显示，说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的 。但是关于不能吃也有不能吃的理由。
关于不能吃是因为杏仁中所含有的部分物质能够渗透过胎盘影响胎儿的发展从而使婴儿发育不好，因此很多网友认为不应该吃杏仁，需要禁止使用杏仁。
小编在网络上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。”
那么，通过上面的叙述，想必您也清楚了，杏仁中的物质是对胎儿有一定的影响的，因此，当孕妇过量的食用了杏仁之后，就会影响肚子里面胎儿的健康，但是，如果您食用的只是微量的话，那么，就不会出现什么问题，因此孕妇吃杏仁要谨慎。
综上所述，杏仁中的物质对婴儿的影响是影响胎儿，因此当你量过多的时候，对孕妇及胎儿是有影响的，但是如果是微量，在可接受的水平下还是可以吃那么几个的。
杏仁中的物质对婴儿的影响是影响胎儿
孕妇吃杏仁的危害
根据上文的内容，孕妇还是少吃杏仁为妙，为了不影响宝宝的身体健康，建议孕妈吃杏仁还是要忌口，尽量的不吃或者是少吃杏仁，这样的话才能够保证孩子的健康，不要为了一时的口腹之欲，导致给宝宝健康带来影响，下面我们来看看，孕妇吃杏仁的危害。
危害一
杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。
危害二
凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。
杏子味酸性大热，且有滑胎作用
危害三
杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。
危害四
杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
危害五
杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。孕妇吃了杏仁怎么办?
如果孕妇不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁，应该到去医生那里咨询一下具体情况。
孕妇可以吃哪些干果
干果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。不管是准妈妈还是胎儿，干果都是好的补脑益智食品，为各位准妈妈介绍一些适合孕妇吃的干果。
1、花生
花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。
摄入量： 半把(25—30克)。
2、瓜籽
我们经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用;西瓜籽，有利肺、润肠、止血、健胃作用，而南瓜子则可防治肾结石。
摄入量：一把(约20—30克)。
3、核桃
核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E，能促进胎宝宝血管生长和发育。
摄入量：2—3个。
4、开心果仁
含蛋白质约20%，含糖15%—18%，含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。
摄入量：5—8 粒左右。
由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用
5、松子
松子含有丰富的胡萝卜素和维生素E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸。还含有其它植物所没有的皮诺敛酸，它不但具有益寿养颜、祛病强身的功效，还具有防癌、抗癌作用。孕妇吃还可以益气、助消化及促进胎宝宝大脑健康发育。
摄入量：半把(20—30克)。
总结：孕妇在吃任何东西的时候，都是非常的谨慎的，那么，吃杏仁孕妈也要注意好不要吃，如果您不小心吃了一点点的话，这个并没有关系，但是，如果您吃了超量的杏仁，那么，毒素也就会更多，因此，在一定要注意杏仁的食用量哦!
