自制苏打水 这样做的苏打水更爽口

  • A+
所属分类:小吃培训资讯

(自制苏打水苏打水是近几年比较流行的一种饮品,很多地方都有得卖。其实要想不出门就喝到苏打水也可以,因为自制苏打水的方法很简单,一学就能会了。想知道苏打水怎么做以及苏打水是什么吗?那就一起来看看吧。

苏打水,听名字就知道重要的材料肯定就是小苏打了,所以千万别忘记留一些小苏打备着。

自制苏打水:方法一

材料小苏打、纯净水、蜂蜜、空矿泉水瓶。

做法

1.购买小苏打,必须购买食用的小苏打或者碱,实在找不到可选用医用的碳酸氢钠片。

2.准备蜂蜜,蜂蜜的作用在于增加苏打水的口感。根据个人喜好可选择不同类型的蜂蜜,如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。

3.准备纯净水,可以选择桶装矿泉水、冷开水,也可以考虑超市现买的矿泉水或者纯净水,不过,DIY的目的就在于节约成本,我选择了自来水烧开后冷却的凉开水。

4.准备500ml水、0.5克碳酸氢钠、蜂蜜一勺。盛装在空矿泉水瓶中摇匀,即可。闲暇的时候多做些放在冰箱冻着,随喝随取,十分方便。

注意事项

小苏打片千万不要过量,会影响健康的。

自制苏打水:方法二

材料:小苏打,纯净水,矿泉水瓶。

做法

1.取2~3克(一小勺)小苏打放于空矿泉水瓶中,然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右),溶解摇匀后即可饮用。

2.这样做出来的苏打水有苦涩味,口感不太好。可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。苏打水起泡可改善口感,可在制成的苏打水中加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替),密封摇匀,以使二氧化碳溶解在水中。

3.冷藏后,口感也大有改善。每天喝一瓶,可以分几次喝,每次喝完后盖好盖子,否则气体跑了,口感更差。

自制苏打水:方法三

材料:食用苏打粉、一瓶矿泉水、炼奶、苏打水、生鸡蛋、碎冰块。

做法

1.将一个喝水的杯子,放上一匙苏打粉,苏打粉多少可根据个人口味来定。然后倒满矿泉水,注意水一定要是凉的。

2.挖一大勺炼奶,打一个生鸡蛋,放入一杯苏打水搅匀,再放上厚厚的一层碎冰块就成了。

3.饮料是雪白的,边上有一圈时冒时灭的小小的气泡。

自制苏打水:方法四

材料:柠檬酸1汤匙、小苏打1汤匙、开水900cc。

做法

1.将小苏打、柠檬酸加到水中就完成原味苏打水。

2.这样完成的苏打水,没有味道,可以依个人喜好加点糖及果汁,不想太多热量的人可以像我一样加代糖,就可以完成低热量的汽水。

苏打水的好处

1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,造成人体内环境也是弱酸性。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。

2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话,长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

5、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的人,因为苏打水有助于尿酸排泄。其实,苏打水(这里主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水,在水中呈碱性)对很多人来说还是很陌生的。

6、苏打水有较强的碱性,对肾脏排泄尿酸有很大帮助。而海鲜通常含有较多的嘌呤,嘌呤在体内代谢为尿酸。因此,吃海鲜时喝苏打水有助于防止血液中尿酸升高。当然,现代人饮食大多油腻厚重,就算没有吃含大量嘌呤的食物,喝一些苏打水也是有益无害的。

7、早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤,加速死皮脱落,然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使您的肌肤变得清爽、光滑,更容易吸收润肤品。(如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑,后续护理效果更佳)。

8、把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水,然后,按照自己平日里洗头的次数,用苏打柠檬水来清洗头发,无须加用任何含化学物质的护发用品。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物,这样能保证您的整个护理过程绿色天然不伤发质。

注意事项

长期喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是,长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。

在购买苏打水时,一定要注意配料中是否含有“碳酸氢钠”成分,如果没有标注的话尽量不要购买,因为这样的苏打水是不能起到有益于身体健康的功效的。尽量选择配料或添加剂少的产品。如果不喜欢苏打水的味道,可以放入冰箱冷藏或冰镇后再饮用就可以了。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的自制苏打水,你们都了解了吧。这对于每个喜欢喝苏打水的人来说,都是极好的。看了上面说的苏打水怎么做以及苏打水是什么,感兴趣的就可以自己动手做一做了,多点健康多点快乐。

特色小吃培训班
打卤面培训班课程
花溪牛肉粉培训班课程
酱香饼培训课程
石锅拌饭培训班课程

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: