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（孕妇可以吃木瓜吗）孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常的注意的，大家都知道木瓜的功效非常多那么在怀孕期间孕妇可以吃木瓜吗?孕妈妈在日常的饮食方面需要注意孕早期不能吃什么?怀孕期间吃什么好呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
孕妇可以吃木瓜吗
可是木瓜属于寒性食物，因此胃寒的人和体质虚弱的人不能多吃，否则简单腹泻或胃寒。孕妈妈是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研讨发现，木瓜中含有的木瓜苷有添加子宫收缩的效果，所以，为了防止意外的流产或早产，孕妈妈好不要吃木瓜，不管生熟都不宜吃;由于即便木瓜烧熟了，也不能损坏木瓜苷。孕妈妈是不宜食用太过于寒性的食物的。木瓜中含有女人荷尔蒙，简单搅扰孕妈妈体内的荷尔蒙改变，尤其是青木瓜，孕妈妈更应彻底改掉，由于它不但对胎儿的安稳度有害，还有可能导致流产。
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
孕早期不能吃什么
1. 油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。
2. 动物的肝脏具有很高的营养价值，含有多种维生素及微量元素。有的孕妈妈怀孕后想多吃动物肝脏，以补偿营养，有利于胎儿的生长发育。但是近几年来营养学研讨证明，在妊娠初期孕妈妈吃动物肝脏，可导致胎儿变形。
3. 腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。
4. 含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。
5. 霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。
6. 刺激性的食物，比如含酒精的食品和辛辣的食物，经常吃辛辣食物可影响肠胃，形成黏膜水肿，还会加剧孕妈妈的痔疮。而酒精可形成低体重出世儿，乃至形成胎儿的变形。
7. 含较多食品添加剂的速食食品，如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。
8. 不适合孕妇的保健滋补品，如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。
怀孕期间吃什么好
(1) 多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
(2) 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
(3) 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
(4) 每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
(5) 多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
(6) 多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇可以吃木瓜吗也有了一定的了解了，孕妇在怀孕期间好是不要食用木瓜，因为木瓜是寒性的食物，木瓜中含有的木瓜苷有添加子宫收缩的效果，会导致意外的流产或早产，所以孕妈妈不要食用木瓜哦。
