第一，宜调神安。中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说："养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的安谧和清静。只...
2022年07月28日
2022年07月28日
湿热体质小暑饮食小贴士
适宜：玉米、黄花菜、土豆、竹荪、黑豆、冬瓜、鲢鱼、豇豆、四季豆小暑时节，湿气较重，湿热质一定要健脾祛湿，以免湿邪久积而化火，加重体内湿热，导致湿疹、尿黄尿痛。多...
2022年07月28日
夏季宜防鼻面部疖肿
夏季气候炎热，人体出汗多，稍不注意鼻面部的清洁卫生，就易发生鼻面部疖肿。因此，专家们提醒，夏季宜防鼻面部疖肿。在人的面部，有一个三角形区域(自两侧口角至鼻根部)...
2022年07月28日
夏季宜防微生物感染类皮肤病
夏天气候炎热，人体出汗多，汗液浸渍皮肤，尘埃黏附，很容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染，往往会引起毛囊炎、脓疱疮疖、体癣、汗斑和股癣。在医学上将这类病称为微生...
2022年07月28日
夏季电冰箱肠炎宜以预防为主
夏季电冰箱肠炎宜以预防为主。其具体措施为：第一，在冰箱中生熟食物宜分开。熟食应放入加盖的容器中存放，避免细菌交叉感染。第二，存放于冰箱内的熟食必须烧透再食用。存...
2022年07月28日
骤雨当空荷花香
每年的5月6日前后是立夏，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。在天气炎热的时候，心里会有莫名的烦躁，人也会变得暴躁易怒喜欢发脾气，这就是气温过高导致心火过旺所致...
2022年07月28日
老人夏季饮食六大宝贝
老人夏季饮食六大宝贝番茄汤夏天多喝番茄汤既可获得养分，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含的番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适...
2022年07月27日
夏季熬绿豆汤忌加矾
炎热的夏天，绿豆成为人们解暑的最佳食品。但是，有些家庭在熬绿豆汤时放些矾。虽然矾溶于水后能起到沉淀杂质的作用，使熬好的绿豆汤清晰透亮，但加矾后产生的问题却不少。...
2022年07月27日
夏季瘦身宜吃西红柿
西红柿中含有的番茄红素，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，及时补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以，追求瘦身的男女们，夏季宜吃西红柿。"西红柿瘦身”提倡饭前吃一...
2022年07月27日
夏季宜多吃凉性蔬菜
现代医学研究认为，气候炎热的夏季，对人体影响最大的因素是暑湿之毒。当暑湿之毒侵入人体后，往往会导致汗毛孔张开，过多出汗，造成气虚，引起脾胃功能失调，食物消化不良...
2022年07月27日
姜糖水，快速升阳的饮料
对于阳虚体质的人来说，可能经常会感到畏寒怕冷，尤其是到了冬天，动不动就会手脚冰凉。那么，这时候有没有快速让身体变暖的方法呢？姜糖水可以让我们的身体快速变暖！民间...
2022年07月27日
夏令饮食有哪些诀窍
一宜多喝清凉饮料(如开水、淡盐水、酸梅汤、淡茶、豆浆、绿豆汤、菊花茶、薄荷水等)，以补充出汗消耗，并能促进暑气从尿液中排出。但忌生水或冒牌汽水，也不可贪食雪条、...
