大麦茶减肥吗 大麦茶喝出健康好身材

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(大麦茶减肥吗)喝茶可以说是中国从古至今就有一种生活习惯,到现在依旧是如此,而人们对于茶的选择也是不同的,有人喜欢喝铁观音、有人喜欢喝花草茶。喝茶可以减肥,那么大麦茶可以减肥吗?大麦茶又有哪些功效呢?大麦茶的做法又有怎样呢?下面小编就为大家介绍一下吧!

大麦茶减肥吗

喝茶减肥已经是人们常用的减肥方法之一了,它是健康又有效的减肥方法,那么大麦茶是否可以减肥呢?下面我们就一起来看看吧!

大麦茶营养含量丰富

大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。

在《时代》杂志评出的十大保健食品中,大麦名列第五。大麦中含有丰富的膳食纤维,可溶性的大麦纤维,容易被人体吸收,有降血脂作用,含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有皂甙,可抑制胆固醇的升高,含热量低,能满足降脂减肥的需要。金黄色的色泽,迷人的香味,大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。

大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸
时尚,健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上的氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸,蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。

大麦茶去除腥膻、油腻

大麦茶去除腥膻,油腻的效果非常好,吃油腻性的食物的时候,喝一些大麦茶能清除肠道的油腻,感觉非常清爽。中国一些以牛羊肉食为主少数民族,平时的饮品就是大麦茶。我国冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉为主,在大快朵颐后,喝上一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。

现在的韩国烧烤店里用的是清一色大麦茶。大麦茶能增进食欲,暖肠胃,在韩国无论是高级饭店还是街头巷尾的普通小店,都能喝到大麦茶,日韩许多家庭都以大麦茶代替饮用水。

大麦茶很适合忙碌的白领人群

用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素,氨基酸,不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低,特别符合白领一族向往健康,享受自然的需求。而且忙碌的白领们经常以快餐充饥,而快餐又以油腻,煎炸食品为主,长此以往,容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积,身材走样。大麦茶恰好有去油腻,助消化的功效。

白领常喝大麦茶可改善肠胃功能

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后,你会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。

大麦茶属传统茶饮,而且不含茶碱,咖啡因,单宁等成分,糖份低,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。冷饮具有防暑降温的功效,热饮具有助消化,解油腻,养胃,暖胃的作用。长期饮用能养颜,减肥之功效。大麦茶为纯天然,四季皆宜,适宜各种年龄人群的天然保健饮品。

自制大麦茶减肥

把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。

1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。

2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊。

大麦茶的功效

大麦茶是一种非常健康的茶饮,它可以减肥,但是除了这一个功效外,还有其他功效吗?下面小编就为大家介绍大麦茶的极大功效吧!

麦茶主要用于消温解毒,健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶还可用于以下几个方面。

(1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。

(2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。

(3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。

(4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。

特殊价值

日本静冈大学农学系卫藤英男教授日前宣布,经研究发现,大麦茶含有抑制癌变的特定物质,对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。槲皮素主要用于降压药。科学家认为,一些不良生活习惯,如吸烟、暴饮暴食、过度劳累等可能使体内的活性氧增加,引发包括癌症在内的疾病。活性氧存在于人体内,它的分子中的一个电子处于离散不稳定的状态。

“不安分”的活性氧会夺走存在于细胞膜中的脂肪酸等的电子,导致一系列快速连锁反应,引发多种疾病。而麦茶的抗氧化作用能消除过剩的活性氧。以前人们饮用麦茶,主要是希望预防癌症、脑中风、心肌梗塞、糖尿病等。但此前并没有发现究竟是麦茶中的哪种物质能消除活性氧。

美容功用

1,全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。

2,隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。

3,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果。

不适人群

1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

2、习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。

3、大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。

4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。

5、空腹的时候不宜喝大麦茶。

6、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。

小贴士:大麦茶不但是夏季消暑的良饮,同时也是很多女性减肥的首选,在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。

大麦茶的做法

人们喜欢大麦茶,所以夜壶自己动手制作一些更符合自己的大麦茶,那么大麦茶该如火如荼制作呢?制作好之后又高如何存放保存呢?下面小编我就为大家详细介绍一下吧!

原料配方:大麦粉7千克 茶叶粉3千克 天然香料100克 牛骨粉50克。

制作方法

1.清洗去石:好先将大麦洗净,除去其中杂物、石子砂粒等再晾干或晒干。

2.焙炒:工厂里是用焙炒机焙炒,家庭中可用文火在干净锅中翻炒,直到表皮焦黄为止。焙炒时必需均匀,用力适当,使大麦粒中的水分均匀逐渐地蒸发,能够压碎就行。

3.粉碎:这里所指粉碎包括大麦粒和茶叶两种的粉碎。就是说要用石臼或其它方法分别将大麦粒和茶叶逐渐压成粉状。

4.过筛:用粗筛将大麦粉中的表皮筛出。

5.混合:将大麦粉和茶叶粉按比例混合。注意大麦和茶叶的农药残留量必须限制在允许的小范围。

6.配料:一般在麦和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。牛骨要用锤(工厂用锤式粉碎机)粉碎,并且筛成300~500目 的粉末,才能进行混合使用。

7.再过筛:好再用细筛过一次,以保证饮用时的质量。

8.包装:筛后包装,即为成品。

注意事项

把大麦淘洗干净,放在筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。

存放方法

大麦茶的主要以大麦为主,添加一些调味剂,经过精心炒制而成,味道香浓,许多人都很爱喝。大麦茶要是存放不当,就容易变质了。大麦放在家里容易受潮,所以在选择容器的时候好是可封闭的,而且还能起到防病虫入侵的作用。

1、好使用密封的陶瓷罐保存大麦茶,防潮、防虫、防散味、避光。罐子不能有异味。透明的密封罐好放到储藏柜中。

2、不同种类的大麦茶不要混合储存,否则容易串味,特别是香气较重的品种,如熏衣草,切忌与大麦茶一起存放。

3、同种类、不同时间购买的大麦茶也不要一起存放,否则会加快香气的散失。

4、大麦茶的保存期一般为1~2年,存放时间越久,色泽和香气就越差。

结语:大麦茶在很多的餐饮店里都可以喝到,特别是一些韩国的餐厅更是如此,基本进门后服务员就会先为大家上一壶大麦茶。而喝大麦茶是可以减肥的,而且是非常健康的减肥方法,本文为大家介绍了大麦茶的制作与保存,大家不妨自己试着做一做吧!

大麦茶减肥吗

夏季就要到了,MM们又开始为自己的身材而苦恼,网上说大麦茶能帮助减肥。那么大麦茶减肥吗?效果又是怎么样的呢?下面小编就为你解开疑惑。

大麦茶减肥吗

大麦茶属于粗粮,粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能,避免摄入过多热量,并且具有促进体内毒素排出的功效,因此,适当饮用大麦茶有减肥的功效。

大麦茶的减肥功效

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。大麦茶能促进体内毒素排出,对减肥有较大的益处。

大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。

大麦茶的制作方法

把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火,火大了外面的皮糊了里面还没好。大麦炒好后就可以泡茶了。

水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。也可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。

夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊。

大麦茶的功效与作用

1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。

2、大麦茶还可用于

(1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。

(2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。

(3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。

(4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。

3、大麦茶对韩国人的保健作用。

大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品。对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点:其一,在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的;其二,在这次非典肆虐亚洲各国时,韩国竟没有 一例感染病历,这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系(大麦有消温解毒的功效)。

4、关于炒黑(糊)的大麦茶

有关专家论证,黑糊的大麦可以止泻,但对于正常人来讲就有害了,久服可使人逐渐干燥、上火,就达不到它的真正的作用了,例如:现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。

5、大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。

6、冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。

7、大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。

结语:大麦茶能够减肥,而且是天然无副作用的减肥茶,坚持饮用大麦茶,不仅减肥效果很好,还能降温解毒,调理五脏,所以MM们可以放心饮用。

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