什么人容易在夏天患病1，湿热体质：性格表现急躁易怒症状:脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不...
2022年09月05日
2022年09月05日
夏季高温作业人员宜食补
夏季，高温作业人员每天至少应补充水分5000毫升，补充食盐15~25克以上(食物中含的盐包括在内)。具体的补充方法是：经常喝盐开水，还可以喝盐茶水、咸绿豆汤和含...
2022年09月05日
割稻季节尽喜色
每年的6月6号左右是芒种。我国江西省有句谚语说："芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”这是在讲芒种夏至时节人们都非常懒散，甚至走路都没精神。这是因...
2022年09月05日
夏天六大养生粥
一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。中国中医科学院教授杨力、北京朝阳医院营养师宋新和上海华东医院...
2022年09月05日
夏季养生五宜
第一，宜起居有常，劳而不倦。休息的同时，宜适当地进行一些家务活动和锻炼。因为，通过活动和锻炼，可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外，散热排温。第二，...
2022年09月05日
自制防暑保健饮料
炎夏，出汗较多，清凉饮料成为大众所需。如果在清凉饮料中，加入一些养阴益气，清暑解渴的中药，还可发挥防暑和健身的作用。'下面介绍几种经济实惠，制作方便的清凉饮料，...
2022年09月05日
五类食物夏季多吃易患病!
炎热的夏季疾病多发，夏季饮食对夏季疾病预防也很关键。你想要夏季少得病吗？以下5类食物要少吃！肉类要少吃气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，...
2022年09月05日
夏季吃兔肉，口福、美丽和健康同享
兔肉有"荤中之素”、"美容肉”、"保健肉”、"百味肉”之名，其质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，且食用后极易被消化吸收。兔肉有四高四低的特点，四高即高蛋白、高赖氨酸...
2022年09月05日
念”呵”字治心病
夏季补心除了在饮食上调整外，还可以试试养脏腑六字诀中的"呵”字诀。本功法对心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦等症有一定疗效。练功时，加添两臂动作，这是因心经与心包经之...
2022年09月05日
夏季喝绿豆汤有讲究
炎热的夏季，绿豆汤是家庭清热消暑的良品。绿豆汤制作方法简单，备受广大市民的喜爱。可是平时在家煮的绿豆汤很容易变色，刚开始煮的还是碧绿的清汤，可是到后来就变成红色...
2022年09月03日
夏季如何喝啤酒才健康？
夏季喝点冰冻的啤酒确实能解夏季暑热忧愁，但酒喝多伤身，如何健康喝酒也是一门学问。啤酒糖分居多，容易使人发胖，但一天如果不超过2瓶，可以促进食欲，提高消化力；白酒...
2022年09月03日
夏季怎样睡得好
夏季怎样睡得好（1）保持床铺整洁：夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。(2)注意寝室的温度、湿度等：一般舒适的...
2022年09月03日
夏季宜多吃些西瓜
西瓜又称夏瓜、寒瓜，堪称瓜中之王。西瓜不含脂肪，富含人体所需要的多种营养素。每100克西瓜瓤约含蛋白质1.3克，碳水化合物4．2克，粗纤维0．3克，钙6毫克，磷...
2022年09月03日
怎样才能避免“情绪中暑”？
适宜的运动、充足的睡眠和良好的饮食习惯，是避免中暑的三大原则。第一：多吃清淡而易于消化的食品，如新鲜蔬菜、水果、绿茶、菊花、金银花等都有良好的清火作用。味道可偏...
2022年09月03日
夏天喝什么粥好？
粥在我国已有近3000年的历史，不论古今，喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。粥的食疗价值很高，中医讲究"辨证施治”，我们喝粥时也应该"对症”来喝。喝粥好处多中国...
2022年09月02日
夏季宜适量喝酸奶
炎炎夏日，从冰箱里取出一瓶新鲜酸奶来喝，那真是又保健又凉爽惬意。现在许多商家把生意做到社区里，做到家门口，给百姓生活带来了许多方便。天天喝不同品牌的酸奶，成了许...
2022年09月02日
夏食百合益处多
百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。中医认为其性平味甘微苦，无毒，人心、肺二经，能养阴清热，润肺止渴，宁心安神，治肺结核久咳、阴虚咳血、潮热肺痈、热...
2022年09月02日
夏季食用凉拌菜卫生四忌
第一，制作凉拌菜的蔬菜忌不新鲜。如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜，加上清洗消毒不严格，食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以，制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的...
2022年09月02日
居室怎样才能凉爽宜人
夏天，家庭居室小气候的好坏，直接影响到人体的健康。那么，居室的小气候怎样才能保持凉爽宜人呢首先要有良好的温湿度。夏天，居室要经常通风、洒水。室内温度保持在25％...
2022年09月02日
养生不可依赖补药
运用传统中药保健，历史悠久。几千年来，不仅提出了各种各样的补药，而且创造出不少行之有效的延年益寿方。比如，汉代著名医学家张仲景撰著的《伤寒杂病论》，里面记述了黄...
2022年09月01日
夏天生汗斑不可乱用药
有一种叫"正圆形糠秕孢子菌”的病菌，有嗜汗的特点，在人们出汗时容易侵犯皮肤，引起一种皮肤病，医学上叫"花斑癣”。夏天人们出汗增多，如不经常清洗、不勤换内衣或患有...
2022年09月01日
食疗调理各种夏季汗多状况！
夏天气温升高，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体的汗腺会分泌大量体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持人体的正常体温。汗液能排出人体的湿邪和热，所以夏天汗...
2022年09月01日
夏季养生粥普通做法
夏季养生粥介绍及夏季养生粥做法夏季天气炎热，病菌繁殖多，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。很多人生物钟混乱，导致身体抵抗能力下降。所要想平安度过夏天，必给自己一...
2022年09月01日
夏季进补宜吃西洋参
炎热的夏天，人们常常会感到烦躁不安、食欲不振。中医认为，西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的效果。所以，西洋参是夏季进补的常用之品。我国药用西洋参...
