入秋,在我国许多的医院门诊的急性喉炎患儿明显增多。所以,医生特别提醒,由于早晚气温低,中午气温高,家长应及时给孩子添减衣服,以防急性喉炎的发病。据医生们介绍,小儿急性喉炎是秋季常见...
秋渐凉养生养颜须“四防”
秋季来了,天渐凉,由于此季气候干燥,天气多变,气温往往骤升骤降,一些体制较弱者很容易滋生疾病。因此,我在这里提醒大家,秋季养生养颜一定要预防以下四个方面,这样不仅可以预防秋季常见疾...
秋枣咋吃能养生
天气转凉,西瓜燃烧了一个夏天的热情开始冷却下来。相形之下,以枣子、桔子为代表的秋季水果开始"接档”,抢市来势汹汹。秋季,吃枣其实也大有讲究。我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜...
秋季养生忌忽视调整心理
现代医学认为,气候对人类心理、生理会产生重要的影响。经临床观察,人秋后,在我国许多大中城市医院、的抑郁症门诊中,前来就诊的人越来越多,数量显著增加。这与气温不定、花木凋零、草枯叶
秋季防贼风
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,"贼风”往往会乘虚而入,使人生病。秋夜凉风习习,有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低,阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会...
秋季饮食养生贵在巧
一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。《...
秋季饮食禁忌四种
在秋凉之后,无选择地进补,对中老年人,特别是某些慢性疾病的患者,是很不利的。秋季饮食禁忌四种:1.狗肉。狗肉性温,入肾,能滋肾壮阳,活血祛寒。但血管病患者则不宜食用。因脑血管病人多...
营养师告诉你:秋天吃什么更有意义?
1.秋天天气转凉,有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲,"秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气较凉,过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过,人的脾胃受炎热天气影响,...
秋季忌食油腻煎炸的食物
炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。所以,秋季忌食油腻煎炸的...
入秋养生需要特别注意的九点
度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人
秋季怎样进行食补
秋季进补,应选用"补而不峻”、"防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者,可以服食具有健补脾胃的莲子、山...
秋季养生宜重点在肺
中医认为,秋季养生,重点在肺。由于秋季转凉,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛而转为低潮。人体如果不能适应外界气温的变化,体表肌肤及担负呼吸机能的肺脏稍有不慎
万物收藏梅开红
每年的11月8日前后是立冬,这是冬季的第一个节气。在民间,立冬是进补的好时节,认为只有这样才足够抵御严冬的寒冷。传统中医养生还有"冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气”
秋季养生宜饮哪些果茶
第一,佛手茶。佛手具有止痛、消炎化痰的作用。将鲜佛手果切成片,取数片用开水冲泡,喝着满口芬芳。可治疗胃病、胸腹胀痛。第二,山楂茶。山楂具有降血压、血脂的作用。取鲜山楂果3~6颗,洗...
秋季保健忌忽视秋燥症
秋令时节,气候比较干燥,如果病邪侵入人体,很容易出现以干燥为特征的病变,通常称之为"秋燥症”。发生于秋季的上呼吸道感染、气管炎、支气管扩张、咯血等,均可出现干燥的症状。现代医学研究